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Apprendre à se sentir plus en confiance lorsque l’on souffre d’une faible estime de soi (pour une raison quelconque !) demande du travail. Mais avec l’aide de quelques citations édifiantes sur l’estime de soi, vous pouvez améliorer votre humeur au fil du temps et commencer à inverser ces sentiments d’auto-sabotage.

L’estime de soi est une expérience. C’est une manière particulière d’expérimenter soi-même. C’est bien plus qu’un simple sentiment – il faut le souligner. Elle implique des composantes émotionnelles, évaluatives et cognitives. Elle implique aussi certaines dispositions d’action : aller vers la vie plutôt que s’en éloigner ; aller vers la conscience plutôt que de s’en éloigner ; traiter les faits avec respect plutôt qu’avec déni; agir de manière responsable plutôt que l’inverse. – Simon & Schuster

L’estime de soi est la disposition à se sentir capable de faire face aux défis fondamentaux de la vie et d’être digne du bonheur. C’est la confiance dans l’efficacité de notre esprit, dans notre capacité à penser. Par extension, c’est la confiance en notre capacité à apprendre, à faire des choix et des décisions appropriés et à réagir efficacement au changement. C’est aussi l’expérience que le succès, l’accomplissement, l’épanouissement – le bonheur – sont justes et naturels pour nous. La valeur de survie d’une telle confiance est évidente ; tout comme le danger quand il manque. – Nathaniel Branden

L’estime de soi n’est pas l’euphorie ou la flottabilité qui peut être temporairement induite par une drogue, un compliment ou une histoire d’amour. Ce n’est pas une illusion ou une hallucination. S’il n’est pas ancré dans la réalité, s’il n’est pas construit au fil du temps par le fonctionnement approprié de l’esprit, ce n’est pas de l’estime de soi. – Nathaniel Branden

La racine de notre besoin d’estime de soi est le besoin d’une conscience pour apprendre à se faire confiance. Et la racine du besoin d’apprendre une telle confiance est le fait que la conscience est volontaire : nous avons le choix de penser ou de ne pas penser. Nous contrôlons l’interrupteur qui rend la conscience plus lumineuse ou plus sombre. Nous ne sommes pas rationnels – c’est-à-dire centrés sur la réalité – automatiquement. Cela signifie que le fait que nous apprenions à faire fonctionner notre esprit de manière à nous adapter à la vie dépend en fin de compte de nos choix. Aspirons-nous à la conscience ou à son contraire ? Pour la rationalité ou son contraire ? Pour la cohérence et la clarté ou leur contraire ? Pour la vérité ou son contraire ?

Ne vous laissez jamais intimider par le silence. Ne vous laissez jamais faire une victime. N’acceptez la définition de personne de votre vie, mais définissez-vous. – Harvey Fierstein

Vouloir être quelqu’un d’autre est une perte de la personne que vous êtes. – Marylin Monroe

La pire des solitudes est de ne pas être à l’aise avec soi-même. – Marc Twain

Ce n’est pas ma responsabilité d’être belle. Je ne suis pas vivante pour ça. Mon existence n’est pas à quel point tu me trouves désirable. – Warsan Shire

C’est à cela que revient le véritable amour – laisser une personne être ce qu’elle est vraiment. La plupart des gens vous aiment pour qui vous prétendez être. Pour garder leur amour, vous continuez à faire semblant – à jouer.

La plus grande chose au monde est de savoir s’appartenir. – Michel de Montaigne

J’examine les six pratiques que j’ai trouvées essentielles pour nourrir et maintenir une saine estime de soi : la pratique de la vie consciente, de l’acceptation de soi, de la responsabilité de soi, de l’affirmation de soi, de la détermination et de l’intégrité . – Nathaniel Branden

La dignité d’une personne peut être agressée, vandalisée et cruellement bafouée, mais elle ne peut jamais être enlevée à moins d’être abandonnée. – Michael J. Fox

L’homme qui ne s’estime pas, ne peut rien estimer ni personne. – Ayn Rand

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