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Dire non est défini comme être en désaccord ou ne pas accepter quelque chose. La plupart des gens se sentent contraints de consentir à chaque demande et préféreraient jongler avec un million d’occupations plutôt que de refuser d’aider, qu’ils n’aient pas ou non de temps pour eux-mêmes. Par conséquent, apprendre à dire non peut vous faire gagner le respect de vous-même et des personnes qui vous entourent.

Étrangement, la capacité de dire non est étroitement liée à l’intrépidité. Les personnes dont l’assurance et la confiance en soi sont faibles se sentent régulièrement anxieuses à l’idée d’irriter les autres et ont tendance à évaluer les besoins des autres de manière plus exceptionnelle que les leurs. Que ces citations vous inspirent à apprendre à dire non afin que vous puissiez dire oui à vous-même et à vos rêves.

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Aimez-vous suffisamment pour fixer des limites. Votre temps et votre énergie sont précieux. Vous pouvez choisir comment vous l’utilisez. Vous enseignez aux gens comment vous traiter en décidant ce que vous accepterez et n’accepterez pas. – Anna Taylor

La vraie liberté consiste à dire « non » sans donner de raison. – Amit Kalantri

Si vous voulez vraiment être un gestionnaire de temps efficace, vous devrez apprendre à dire non aux autres et à le faire fréquemment. – Sunday Adelaja

Dites non à tout pour pouvoir dire oui à une seule chose. – Richie Norton

La surcharge d’informations (à tous les niveaux) est exactement POURQUOI vous avez besoin d’une « liste ignorée ». Il n’a jamais été aussi important de pouvoir dire « Non ». – Mani S. Sivasubramanian

Il faut du courage pour identifier vos points de rupture et refuser de laisser les gens/les circonstances les utiliser pour vous forcer à dire/faire des choses auxquelles vous ne croyez pas. – Assegid Habtewold

« NON » est une phrase complète. Il ne nécessite pas d’explication à suivre. Vous pouvez vraiment répondre à la demande de quelqu’un avec un simple non. – Sharon E. Rainey

Lorsque vous dites non aux mauvaises personnes, cela ouvre l’espace pour que les bonnes personnes entrent. – Joe Calloway

Jusqu’à ce que vous appreniez à dire NON avec confiance à tant de choses, vous direz toujours OUI à tant de choses. Le vrai résumé d’une vie regrettable est une vie qui n’a pas réussi à équilibrer OUI et NON. Oui! Une vie qui n’a pas su reconnaître quand dire courageusement NON et quand dire OUI avec confiance ! – Ernest Agyemang Yeboah

La différence entre ceux qui réussissent et ceux qui réussissent vraiment, c’est que ceux qui réussissent vraiment  disent non à quasimment tout. – Warren Buffet

L’art du leadership, cest de savoir dire non, pas oui. C’est très facile de dire oui. – Tony Blair

Les gens pensent que se concentrer signifie dire oui à la chose sur laquelle vous devez vous concentrer. Mais ce n’est pas du tout ce que cela signifie. C’est dire non aux cent autres bonnes idées qui existent. Il faut choisir avec soin. Je suis en fait aussi fier des choses que nous n’avons pas faites que des choses que j’ai faites. L’innovation, c’est dire non à 1 000 choses. – Steve Jobs

Non met de la distance entre vous et la mauvaise influence. – Jim Rohn

Les mots les plus anciens et les plus courts – « oui » et « non » – sont ceux qui demandent le plus de réflexion. – Pythagore

L’une des façons les plus douloureusement inauthentiques que nous montrons parfois dans nos vies est de dire « oui » quand nous voulons dire « non » et de dire « non » quand nous voulons dire « oui ». – Brené Brown

« Non » est un mot qui ne doit jamais être négocié, car la personne qui choisit de ne pas l’entendre essaie de vous contrôler… Refuser d’entendre « non » est un signal que quelqu’un cherche à contrôler ou refuse d’y renoncer. – Gavin de Becker

Dire non vous fait gagner le respect. Lorsque vous dites non, l’autre personne peut se sentir déçue. Mais en fin de compte, ils vous respecteront pour avoir bien pris soin de vous. Et surtout, vous vous respecterez parce que vous êtes fidèle à vous-même ! – Doreen Virtue

Dire non peut être l’ultime soin de soi. – Claudia Black

La moitié des problèmes de cette vie peuvent être attribués au fait de dire oui trop rapidement et de ne pas dire non assez tôt. – Josh Billings

Un oui malhonnête est un non à soi-même. – Byron Katie

Les vendeurs devraient prendre des leçons de leurs enfants. Que signifie le mot « non » pour un enfant ? Presque rien. – Jim Rohn

« Et si le « NON » de DIEU était vraiment un cadeau ? Sa façon de nous protéger de ce que nous ne pouvons pas voir, de fournir quelque chose de mieux que nous ne pouvons l’imaginer ou de faire partie du processus qui nous rapproche de LUI. – Lysa TerKeurst

Le simple fait de dire oui parce que vous ne pouvez pas supporter la douleur à court terme de dire non ne vous aidera pas à faire le travail. – Seth Godin

Si vous devez dire oui, dites-le avec un cœur ouvert. Si vous devez dire non, dites-le sans crainte. – Paulo Coelho

Je dois apprendre à commencer à dire non. Comme quand quelqu’un dit « s’il te plaît, arrête de m’étouffer ». – John Mayer

C’est dire non. C’est votre premier indice que quelque chose est vivant. Il dit non. C’est ainsi que vous savez qu’un bébé commence à se transformer en une personne. Ils courent en disant non toute la journée, jetant leur vivacité à tout pour voir à quoi ça va coller. Vous ne pouvez pas dire non si vous n’avez pas vos propres désirs, opinions et désirs. Vous ne voudriez même pas. Non est le cœur de la pensée. – Catherynne M. Valente

Se concentrer ne signifie pas dire oui, cela signifie dire non. – Steve Jobs

Chaque fois que vous ne suivez pas votre guidance intérieure, vous ressentez une perte d’énergie, une perte de puissance. – Shakti Gawain

L’une des leçons avec lesquelles j’ai grandi était de toujours rester fidèle à soi-même et de ne jamais laisser ce que quelqu’un d’autre dit vous distraire de vos objectifs. Et donc quand j’entends parler d’attaques négatives et fausses, je n’y investis vraiment pas d’énergie, parce que je sais qui je suis. – Michelle Obama

L’une des façons les plus douloureusement inauthentiques que nous montrons parfois dans nos vies est de dire « oui » quand nous voulons dire « non » et de dire « non » quand nous voulons dire « oui ». Je suis l’aînée de quatre enfants, une personne qui plaît aux gens – c’est la camisole de force que je porte parfois. J’ai passé une grande partie de ma vie à dire oui tout le temps, puis à être énervée et pleine de ressentiment. – Brené Brown

Gardez à l’esprit que vous dites toujours « non » à quelque chose. Si ce n’est pas aux choses apparentes et urgentes de votre vie, c’est probablement aux choses les plus fondamentales et les plus importantes. – Stephen Covey

Je devais prendre mes responsabilités, quitte à dire non à une figure d’autorité, car j’étais l’autorité sur moi. – Kelley Armstrong

J’ai appris, je pense, à être capable de faire la distinction entre le nécessaire et l’inutile en ce qui concerne mon temps extérieur limité. Dire « non » poliment est une nécessité si l’on veut mener une vie stable. – Richard Chamberlain

L’innovation, c’est dire « non » à mille choses. – Steve Jobs

Toute mon intégrité semblait résider dans le fait de dire non. – Susanna Kaysen

J’ai passé des années à dire non. Il est important d’être sélectif avec les projets et les partenaires. – Lauren Conrad

Les attractions sont des choses auxquelles nous devrions tous savoir dire non, car notre département d’attraction est sans doute le bureau le moins fiable et le moins productif de tout notre cerveau. – Carolyn Hax

Mais la sécurité du monde, dans un certain sens, dépend de votre refus des idées inhumaines. Défendre sa propre intégrité ne vous donne pas des amis. C’est coûteux. Pourtant, le défi de la foule, au service de ce qui est juste, est l’une des plus hautes expressions de courage que je connaisse. – Gabrielle Giffords

Je me souviens d’avoir dit à quelqu’un quand j’ai reçu un de ces « ne le fais pas » [commentaires] – je me souviens juste d’avoir entendu ma voix calme et disant: « Non, ça va arriver ». Cela va arriver. – T. R. Knight

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