60 questions d’autoréflexion les plus difficiles à se poser

C’est une chose de répondre à des questions amusantes sur vous-même. C’en est une autre d’aborder les questions difficiles. Voici une liste de 60 questions d’autoréflexion qui vous permettront de varier les plaisirs.

La vérité tient toujours. Vous ne pouvez grandir que lorsque vous êtes prêt à vous poser les questions difficiles.

60 questions d’autoréflexion pour améliorer votre conscience de soi

Nous manquons tous de conscience de soi dans une certaine mesure. En tant que tel, nous avons du mal à trouver un but à nos vies. Nous sommes pris dans de faux récits culturels, des émotions troublantes et des pensées erronées.

(Vous voulez en savoir plus sur ce qui nous empêche de savoir comment répondre aux questions sur vous-même ? Lisez mes articles sur les faux récits culturels, les émotions troublantes et les pensées erronées.)

Cela peut rendre très difficile la compréhension de nous-mêmes et de ce dont nous avons besoin.

Nous sommes également terrifiés par les questions difficiles à vous poser. Après tout, que pourrions-nous trouver ? Que pourraient révéler nos réponses sur notre situation actuelle dans la vie ?

Nous devons trouver le courage de creuser, de creuser profondément et de nous poser les questions difficiles.

Lorsque nous aborderons ces questions difficiles sur vous-même, certains d’entre vous survoleront cette liste, réfléchiront à quelques questions pendant 1 à 2 secondes, puis cliqueront joyeusement sur une autre page. D’autres pourraient sortir un journal, retrousser les manches et se mettre au travail.

60 questions d’autoréflexion: acceptez la vulnérabilité

La vulnérabilité n’est pas gagner ou perdre ; c’est avoir le courage de se montrer et d’être vu alors que nous n’avons aucun contrôle sur le résultat. La vulnérabilité n’est pas une faiblesse ; c’est notre plus grande mesure de courage. – Brené Brown

Plus vous ferez d’efforts, plus vous tirerez de ces questions sur vous-même. Si vous craignez de vous tenir responsable, trouvez un partenaire responsable ou décomposez-le en étapes simples.

Lorsque vous abordez ces questions difficiles, soyez gentil avec vous-même dans le processus. Ajouter une couche de jugement à vos réponses ne va aider personne. Nier ce que vous trouvez réellement. (« Non, ce n’est pas une bonne réponse. Kara, veuillez en choisir une autre, merci. »)

Être vulnérable consiste en partie à accepter votre moi authentique. Après vous être accepté, vous pouvez apprendre à le partager avec le monde.

60 questions d’autoréflexion: commencez par votre enfance

« Car en chaque adulte habite l’enfant qui était, et en chaque enfant réside l’adulte qui sera. » – John Connolly, Le livre des choses perdues

10 questions difficiles sur votre enfance

L’une des choses les plus heureuses qui puisse vous arriver dans la vie est, je pense, d’avoir une enfance heureuse. – Agatha Christie

Qu’est-ce qui s’est passé dans mon enfance qui me dérange encore ?
Quels espoirs et rêves avais-je en tant qu’enfant auxquels j’ai renoncé ?
Quelle stratégie d’adaptation principale ai-je développée dans mon enfance et que j’utilise encore aujourd’hui ?
Quels messages ai-je reçus sur ce que je devais faire pour recevoir de l’amour ?
Comment mon éducation a-t-elle façonné ma vision de ce que je voulais pour une famille en bonne santé ? Une relation?
Quelle leçon d’enfance m’a le plus marqué ?
Qui a eu la plus grande influence sur moi quand j’étais enfant ?
Quels schémas de communication ai-je développé dans mon enfance ? Sont-ils efficaces ou inefficaces ?
Qu’est-ce que je n’ai pas aimé dans mon enfance que je veux changer pour ma vie d’adulte ?
De quoi avais-je le plus honte quand j’étais enfant ? Comment cette honte pourrait-elle encore m’affecter maintenant ?

60 questions d’autoréflexion: questionnez vos défis et vos échecs

« Le secret de la vie est de tomber sept fois et de se relever huit fois. » – Paulo Coelho

10 Questions difficiles sur vos défis et vos échecs

Quand ai-je échoué dans la vie ?
Comment ai-je géré chaque échec de ma vie ? Quelle a été ma réaction à l’échec ?
Comment l’échec a-t-il été traité dans mon éducation ?
Quand dans ma vie ai-je répété les mêmes erreurs encore et encore ?
De quoi ai-je le plus honte dans ma vie ?
Quel est l’un de mes plus grands regrets ? Qu’est-ce que j’en ai appris ?
Quels défis dans ma vie m’ont le plus défini?
Quelle est mon attitude face à un défi ?
Dans quelle mesure suis-je à l’aise de demander de l’aide lorsque je suis confronté à un défi ?

Je peux accepter l’échec. Tout le monde échoue à quelque chose. Mais je ne peux pas accepter de ne pas essayer. – Michael Jordan

60 questions d’autoréflexion: interrogez votre bonheur

« L’attitude est un choix. Le bonheur est un choix. L’optimisme est un choix. La gentillesse est un choix. Donner est un choix. Le respect est un choix. Le choix que vous faites vous fait. Choisissez sagement. » – Roy T. Bennett, La lumière dans le cœur

10 Questions difficiles sur votre bonheur

Qu’est-ce qui me donne un sentiment profond et profond de joie?
Qu’est-ce que je perds la notion du temps en faisant ?
De quoi suis-je le plus fier ?
Si je pouvais tracer une journée parfaite, en quoi consisterait-elle ?
Qu’est-ce qui m’aide à recharger mes niveaux d’énergie?
Comment définir le bonheur ? Est-ce que je comprends ce qui est nécessaire pour le bonheur ?
Puis-je identifier quelles croyances limitantes entravent mon bonheur ?
Quand est-ce que je confonds mon propre bonheur avec le bonheur des autres ?
Est-ce que je comprends quels éléments universels sont nécessaires pour une vie heureuse ?
Quand est-ce que je priorise ce qui me rend heureux ? Quand est-ce que je le néglige ? Pourquoi?
Quel est mon schéma le plus nocif face au stress ?

60 questions d’autoréflexion: confrontez vos relations

Un jour, ils se rendront compte qu’ils ont perdu un diamant en jouant avec des pierres sans valeur ~ Turcois Ominek

10 Questions difficiles sur vos relations

Quelle relation me donne le plus de sens ?
Quelle énergie est-ce que je mets dans les relations qui sont les plus importantes pour moi ?
Quelles relations dans ma vie me font me sentir moins bien dans ma peau au lieu de m’améliorer ?
Avec qui dans ma vie suis-je mon moi le plus authentique ?
Quand ai-je caché mon vrai moi parce que j’avais peur de ce que les autres penseraient ?
Quelles sont les qualités les plus importantes pour moi dans une relation ? Amitié?
Comment puis-je être un meilleur ami/partenaire/membre de la famille ? Où est-ce que je tombe à court ?
De quoi ai-je besoin pour me sentir en confiance dans mes relations ?
Quand est-ce que je me sens seul dans ma vie (même si je suis entouré de gens) ?
À quel point est-ce que je me sens connecté à une communauté ? À quelles communautés est-ce que je me sens connecté ?

60 questions d’autoréflexion: interrogez votre croissance

« La force et la croissance ne viennent que d’efforts et de luttes continus. » – Napoleon Hill, auteur.

10 Questions difficiles sur votre croissance

En quoi suis-je une personne différente aujourd’hui de ce que j’étais il y a cinq ans ? Dix?
De quoi ai-je le plus peur ?
En quoi ai-je du mal à faire confiance à moi-même ?
À quelle fréquence mes émotions interfèrent-elles avec ce que je veux pour moi-même ?
Où dans ma vie ai-je l’impression de ne pas atteindre mon plein potentiel ?
De quoi suis-je le plus reconnaissant dans ma vie ?
Si j’évalue le récit que je crée pour ma vie, est-ce plus négatif ou positif ?
Si je pouvais revenir en arrière et changer quelque chose que j’ai dit, ce serait quoi ?
Qu’est-ce qui me fait me sentir le plus hors de contrôle ?
Combien de fois est-ce que je me sens perdu ou sans but ? Qu’est-ce qui cause ces instants ?

60 questions d’autoréflexion: clarifiez vos objectifs

« Si vous voulez vivre une vie heureuse, attachez-la à des objectifs, pas à des personnes ou à des choses. »

10 Questions difficiles sur votre objectif et votre impact

Quelles tâches quotidiennes me remplissent de sens ?
Comment définir une vie utile ? Comment ma définition est-elle influencée par les autres ?
Quel pourcentage de mon temps est consacré à des choses qui me donnent du sens ? Des choses qui ne le sont pas ?
Qu’est-ce que j’ajoute à la vie des autres ? Vers le plus grand monde ?
Si je meurs la semaine prochaine, que diraient les gens de moi ? Qu’est-ce que je veux qu’ils disent ?
Qui est grandement influencé par mes actions quotidiennes ?
Qui me regarde dans la vie ? À qui dois-je m’adresser ?
Quand est-ce que je rends la vie des autres plus difficile ?
Où dans ma vie mes actions peuvent-elles aider à améliorer la vie des autres ?
Comment mon objectif – et qu’est-ce qui me donne un sens – a-t-il changé tout au long de ma vie ?

Ces questions profondes à vous poser ne sont que cela : difficiles. Ne vous attendez pas à connaître ou à accepter les réponses tout de suite. Au lieu de cela, donnez-vous le temps de vraiment réfléchir à ces questions sur vous-même et sur ce qu’elles signifient pour votre vie.

Plus vous êtes conscient de vous-même et vulnérable, plus vous pouvez concevoir une vie utile pour vous-même.

MAINTENANT EN VENTE!

Qui suis-je vraiment? C’est une question simple, mais il n’y a pas de réponse simple. Devenez plus conscient de vous-même et libérez votre véritable potentiel avec notre cours de journalisation à votre rythme.