Améliorer votre estime de soi
Améliorer l’estime des soi, c’est développer la disposition à se sentir capable de faire face aux défis fondamentaux de la vie et d’être digne du bonheur.
Améliorer l’estime de soi c’est aussi bâtir la confiance dans l’efficacité de notre esprit, dans notre capacité à penser. Par extension, c’est la confiance en notre capacité à apprendre, à faire des choix et des décisions appropriés et à réagir efficacement au changement. C’est aussi l’expérience que le succès, l’accomplissement, l’épanouissement – le bonheur – sont justes et naturels pour nous. La valeur de survie d’une telle confiance est évidente ; tout comme le danger quand il manque.
Le pouvoir de l’estime de soi : décidez de reconnaître votre valeur
Nous sous-estimons souvent le pouvoir de reconnaître notre propre valeur et comment cela peut mener à une vie plus épanouissante. Dans cet article, nous explorerons l’importance de l’estime de soi et son impact sur tous les aspects de notre vie.
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Syndrome de l’imposteur : nous nous sentons tous parfois comme des fraudeurs
Vous êtes-vous déjà senti comme un imposteur, doutant de vos propres capacités et réalisations ? Vous n’êtes pas seul! Dans cette discussion franche et sincère, nous plongeons profondément dans le monde du syndrome de l’imposteur et explorons son impact sur nos vies.
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Dites adieu aux insécurités et bonjour à la confiance avec ces 5 conseils pour accepter votre corps
Pourquoi accepter votre corps est si important? Vous n’obtenez qu’un seul corps, mais l’aimer peut être un défi. La société met beaucoup de pression sur les gens pour qu’ils soient parfaits, et cette pression peut être encore plus grande pour les femmes.
Devenez votre nouvelle habitude
Devenez votre nouvelle habitude.
Abandonner une vieille habitude ou en créer une nouvelle est assez simple en ce qui concerne les étapes à suivre : trouvez votre déclencheur et faites une nouvelle habitude à ce déclencheur encore et encore. Rappelez-vous de le faire. Rendez-le gratifiant.
Pratiquez l’amour de soi pour devenir un meilleur parent
Jour après jour, les délais, les horaires, les pressions financières et les exigences sociales se heurtent au travail d’éducation des enfants, qui testent et défient autant qu’ils fascinent. Les pressions sociétales difficiles nous demandent d’être des travailleurs, des partenaires et des parents performants et dévoués, mais peuvent souvent nous donner le sentiment d’échecs. La dépression, l’anxiété, la solitude, l’épuisement et le ressentiment définissent trop souvent notre vie quotidienne et ont un impact négatif sur notre capacité à être parent avec joie et confiance.
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Outil
« La pire solitude, c’est de ne pas être à l’aise avec soi-même. »
MARC TWAIN
Connaître ses valeurs fondamentales
Si nous voulons retrouver le chemin du retour vers notre sagesse, notre créativité, et notre force unique, nous avons besoin d’un décryptage progressif de nos fondations et de nos valeurs. Dans Connaître ses Valeurs, nous parcourons un nouveau cadre pour cultiver une connexion significative avec nous-même.