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Cette citation de 15 mots explique entièrement comment réussir

 

Vous cherchez de l’inspiration? Explorez 10 précieuses citations sur l’auto-compassion, pour vous aider à démarrer un nouveau chapitre de bienveillance envers vous-même.

 

Poursuivre une personne ne vous donne pas de valeur ou ne crée pas de valeurs en vous. Vous gagnez votre valeur en recherchant la moralité et en pratiquant la dignité. – Shannon L. Alder

Démarrez un meilleur chapitre avec vous-même aujoud’hui

Si vous ne respectez pas vos propres souhaits, personne d’autre ne le fera. Vous attirerez simplement des gens qui vous manquent de respect autant que vous. – Vironika Tugaleva

 

La pratique assidue de l’auto-compassion fonctionne ; elle abaisse les hormones de stress et améliore l’humeur. Et de nombreuses années de recherche ont confirmé que le pardon de soi est associé à un plus grand bien-être physique et mental. Le tout sans diminuer votre motivation à faire les choses qui comptent pour vous. – Emily Nagoski

 

 

Lorsque nous nous sentons mal, nous décidons souvent automatiquement que soit nous sommes mauvais, soit une autre personne est mauvaise. Ces deux mouvements causent des dommages et déforment la vérité, à savoir que nous naviguons tous dans des conditions difficiles du mieux que nous pouvons, et nous avons tous beaucoup à apprendre et à désapprendre. – Dean Spade

 

Parce que ceux qui sont considérés comme physiquement parfaits, symétriques, beaux et beaux selon les normes de la société sont là pour nous montrer comment ressentir de la compassion pour nous-mêmes, tandis que ceux qui ont des difficultés physiques sont là pour nous montrer comment ressentir de la compassion pour les autres. – Madeleine Ryan

 

Arrêtez de vous culpabiliser de vous culpabiliser. – Eleanor Brownn

L’amour de soi consiste à déraper, à avoir les mauvais jours et à s’aimer malgré eux, à se pardonner et, surtout, à avoir de la compassion pour nous-mêmes et ce que nous ressentons. Alors, donnez-vous la permission de tomber, mais ne vous donnez pas la permission d’y rester. – Saskia Lightstar

 

 

 

Nous pouvons mieux surmonter la déception en nous-mêmes si nous agissons avec bonté envers nous-mêmes. – Gina Simmons Schneider

 

Les circonstances varient; l’auto-bienveillance ne le fait pas. C’est une constante. – David R. Edwards

 

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