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 • Thérapie Cognitivo-Comportementale  • Arrêtez de vous frapper au visage: 13 comportements autodestructeurs à éviter

Arrêtez de vous frapper au visage: 13 comportements autodestructeurs à éviter

Ce n’est pas bien de se mettre KO.

Quelle est votre spécialité en matière d’auto-sabitage? L’auto-défaite est inévitable jusqu’à ce que vous reconnaissiez que vous vous frappez au visage.

Arrêtez de vous frapper au visage: 13 comportements autodestructeurs à éviter

#1. S’inquiéter des opinions et de l’approbation.

#2. Persévérer face à l’inutilité.

Arrêtez de rouler la même pierre sur la même colline. (Sisyphe) Trouvez une nouvelle pierre ou trouvez une nouvelle colline.

#3. Défendre votre position au lieu d’explorer les options.

Votre besoin de gagner bat votre équipe.

#4. Remettre les travaux importants à la dernière minute.

La procrastination est la porte dérobée d’un fabricant d’excuses.

#5. Perfectionner avant de partir au lieu de perfectionner au fur et à mesure.

#6. Être suspendu au nœud au bout de la corde avant de demander de l’aide.

Si vous voulez aller loin, demandez de l’aide tôt et souvent.

#7. Rejeter le risque raisonnable.

Si vous voulez que les choses soient différentes l’année prochaine, sortez maintenant.

#8. Donner des commentaires, mais ne jamais demander de commentaires.

La première fonction du leadership est de montrer la voie. Pratiquez un comportement pendant trois mois avant de demander aux autres de le pratiquer.

#9. Pratiquer le pugilisme sur soi-même.

Le leadership est déjà assez difficile. Pourquoi ne pas apprendre de vos erreurs au lieu de vous abattre ?

Être obsédé par les erreurs est une forme subtile d’arrogance. « Je n’aurais pas dû faire ça. » Mais les vraies personnes font des erreurs. Les sages apprennent.

#dix. Refuser de profiter des avantages.

Seul un enfant de deux ans croit que les monstres s’en vont quand on se couvre les yeux.

Les situations difficiles s’aggravent lorsque vous les évitez.

#12. Les conversations dominantes.

La personne qui parle le plus a le plus de pouvoir. Si vous voulez que votre équipe se sente puissante, écoutez-la parler.

#13. Rêver sans faire le petit pas suivant.

Tout rêve auquel vous ne pouvez pas donner suite aujourd’hui est un fantasme autodestructeur.

Conseil : Parfois, la prochaine étape consiste à apprendre de quelqu’un.

Quels comportements autodestructeurs avez-vous vu?

Quel comportement autodestructeur devriez-vous éviter aujourd’hui ?

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