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Quelles sont vos forces: en quoi êtes-vous spécial?

Lorsqu’il s’agit de décider si les forces sont des forces de signature, si vous n’avez qu’une seule question à poser à quelqu’un :

Quelles sont les cinq forces les plus essentielles à qui vous êtes et qui vous définissent en tant que personne ?

Cela semble être le critère le plus important pour déterminer si les forces de caractère sont « forces de signature » ou non. D’autres questions telles que « La force est-elle énergisante ? » « Est-elle facile à utiliser? et « Est-elle utilisée dans tous les paramètres ? » sont importantes, mais sont subordonnées à cette première question plus importante. Si vous voulez aller au cœur du sujet des forces de signature, posez des questions sur l’identité.

Quelle est la problématique liée aux forces de signature?

Si vous êtes comme la plupart des gens (moi y compris), vous avez du travail à faire pour comprendre vos points forts. La recherche par sondage a révélé que la plupart des gens (jusqu’aux deux tiers) n’ont pas une conscience significative de leurs forces. De plus, il est trop courant que les gens sous-utilisent leurs forces.

Les forces de signature sont les plus fortes ou les plus importantes dans votre propre profil de forces (répondez au sondage VIA gratuit pour obtenir votre profil de forces). En fin de compte, ce sont probablement les forces qui comptent le plus pour vous, qui sont au cœur de votre identité personnelle.

3 caractéristiques-clés des forces de signature:

  1. Essentiel : la force semble essentielle à qui vous êtes en tant que personne.
  2. Sans effort : lorsque vous appliquez la force, vous vous sentez naturel et sans effort.
  3. Énergisant : l’utilisation de la force vous élève et vous rend heureux, en équilibre et prêt à en faire plus.
    Nous oublions de prendre note de nos meilleures forces et de trouver des moyens de les libérer dans nos vies.

Quelques exemples de points forts

Voici quelques exemples de la façon dont les gens utilisent leurs points forts sans même s’en rendre compte !

Prenez Martial, par exemple. Martial a été surpris d’apprendre que la curiosité est une force de caractère et de plus, que c’est sa force #1 !

Puis ça l’a frappé : il pose beaucoup de questions, s’intéresse à de nombreux sujets, veut toujours essayer de nouveaux aliments et a constamment le « virus du voyage » pour voir de nouveaux endroits. Bien sûr, c’était sa force de curiosité qui le frappait de l’intérieur, désireux de trouver une issue.

Étant donné que la curiosité est une force de signature pour Bill, il est très facile pour lui d’être curieux dans n’importe quelle situation – à côté de quelqu’un dans un avion, avec le serveur d’un restaurant ou en parlant avec un nouvel employé. De plus, il est énergisant et édifiant pour lui d’être curieux. En bref, la curiosité est la façon dont Bill se connecte avec les autres.

Balbine est un autre exemple intéressant. Balbine a découvert que sa plus grande force est la prudence. La prudence a mauvaise presse. C’est souvent assimilé au fait d’être un « prude » ou quelqu’un qui ne s’amuse pas. En réalité, la prudence peut être considérée comme une «sagesse prudente», réfléchir avant de parler et faire attention à ses choix.

Toute sa vie, Balbine s’était reprochée de ne pas prendre suffisamment de risques, de ne pas vivre pleinement sa vie et de toujours se retenir lorsque de nouvelles situations se présentaient. Mais, considérée comme sa force de signature, il s’avère que la prudence l’a bien servie. Balbine est une femme d’affaires prospère et chef de projet et voit comment cette force de prudence naturelle l’a aidée à devenir ce qu’elle est aujourd’hui. Elle est consciencieuse, axée sur les objectifs et bien organisée – toutes les caractéristiques communes d’une personne prudente.

Balbine s’est rendu compte qu’elle avait réellement vécu pleinement sa vie et qu’elle avait pris des risques, mais son approche consistait à faire une pause pour réfléchir un peu avant d’agir. En voyant cela, son estime pour elle-même s’est approfondie.

Et vous….quels sont vos points forts ? L’exercice ci-dessous vous aidera !

À propos de l’Institut VIA sur le caractère

Basé à Cincinnati, Ohio, le VIA Institute on Character est une organisation à but non lucratif dédiée à apporter la science des forces de caractère au monde. Les chercheurs et les sponsors de cet institut le font en créant et en validant des enquêtes de caractère, en soutenant la recherche et en développant des outils pratiques basés sur les forces pour les particuliers et les professionnels, tels que les thérapeutes, les gestionnaires et les éducateurs. Dans cet esprit, l’enquête VIA est proposée gratuitement dans le monde entier dans de nombreuses langues.

Il est temps d’agir: identifiez vos vos forces de signature

Passez en revue les forces ci-dessous dans la classification VIA des forces de caractère. Identifiez les points forts qui décrivent le mieux qui vous êtes. Lesquelles des forces sont essentielles, sans effort et énergisantes pour vous ?

Ensuite, répondez au sondage VIA gratuit  et obtenez votre rapport personnalisé Top 5 et voyez à quel point vous avez identifié avec précision vos points forts !

La classification VIA des forces de caractère

La classification VIA des forces de caractère

La vertu de sagesse

  • Créativité : Originale ; adaptatif; ingéniosité
  • Curiosité : Intérêt ; recherche de nouveauté; exploration; ouverture à l ‘experience
  • Jugement : Pensée critique ; penser les choses à travers; ouvert d’esprit
  • Amour d’apprendre : Maîtriser de nouvelles compétences et sujets ; enrichir systématiquement les connaissances
  • Perspective : Sagesse ; donner de sages conseils; prendre une vue d’ensemble

La vertu du courage

  • Bravoure : vaillance ; ne recule pas devant la peur; défendre ce qui est juste
  • Persévérance : persévérance ; industrie; finir ce que l’on commence
  • Honnêteté : Authenticité ; intégrité
  • Zeste : Vitalité ; enthousiasme; vigueur; énergie; se sentir vivant et activé

La vertu de l’humanité

  • Amour : à la fois aimer et être aimé ; valoriser la proximité avec les autres
  • Gentillesse : Générosité ; soins; se soucier; compassion; altruisme; « gentillesse »
  • Intelligence sociale : Conscient des motivations/sentiments de soi et des autres

La vertu de justice

  • Travail d’équipe : Citoyenneté ; responsabilité sociale; loyauté
  • Équité : juste ; ne pas laisser les sentiments influencer les décisions concernant les autres
  • Leadership : Organisation d’activités de groupe ; encourager un groupe à faire avancer les choses

La vertu de tempérance

  • Pardon : Miséricorde ; accepter les défauts des autres; donner aux gens une seconde chance
  • Humilité : Modestie ; laisser parler ses réalisations
  • Prudence : Attention ; prudent; ne pas prendre de risques indus
  • Autorégulation : maîtrise de soi ; discipliné; gérer ses pulsions et ses émotions

La vertu de transcendance

  • Appréciation de la Beauté et de l’Excellence : Awe ; merveille; élévation
  • Gratitude : reconnaissant pour le bien ; exprimer ses remerciements ; se sentir béni
  • Espoir : Optimisme ; esprit d’avenir; orientation future
  • Humour : espièglerie ; apporter des sourires aux autres; léger
  • Spiritualité : religiosité ; foi; but; signification

Comment les gens font-ils l’expérience des points forts ?

Nos points forts en disent long sur notre identité positive et sur la manière dont nous agissons dans ce monde.

Bien que le top 5 d’un individu ne soit pas nécessairement tous les points forts de sa signature, il s’agit d’un bon proxy ou d’un bon point de départ.

La recherche sur les forces de signature

Dans le domaine de la psychologie positive, il serait difficile de trouver une pratique avec des résultats plus spécifiques et réussies que d’aider les gens à déployer leurs forces de signature. Dans une étude récente sur les personnes âgées, les forces de signature utilisées de nouvelles façons ont même battu l’autre intervention positive courante consistant à compter les bénédictions.

Cette intervention comporte trois étapes :

  1. répondez au sondage VIA,
  2. identifiez l’un de vos points forts et
  3. utilisez-le d’une nouvelle manière chaque jour.

Cette pratique entraîne systématiquement une augmentation du bonheur et une diminution de la dépression, parfois avec des effets qui durent six mois.

Voici quelques exemples de résultats de recherche supplémentaires spécifiques aux forces de signature et aux forces de caractère:

  • L’utilisation de 4 points forts ou plus au travail est un seuil pour une expérience de travail plus positive et un travail en tant qu’appel.
  • L’utilisation des forces de signature est liée à l’engagement au travail et à la satisfaction au travail.
  • Dans de nombreux cas, connaître vos points forts ne suffit pas. vous devez aussi les déployer dans votre vie.
  • Les forces de caractère sont liées à un meilleur climat de travail.
  • Les forces de caractère sont liées aux divers éléments du bien-être tels que l’engagement, le sens, les émotions positives et les relations positives.
  • Les forces de caractère sont liées à l’amélioration des réalisations et des performances.
  • Les forces de caractère aident à amortir le stress et à améliorer la capacité d’adaptation.

Exploitez-vous vos capacités uniques: Le guide PDF pour trouver vos points forts.

Ressources: Institut du caractère 

 

Références:

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VIA Institute (2010-2015). Unpublished research.

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