Comment identifier ce que nous voulons vraiment

Vous êtes-vous déjà retrouvé incertain de ce que vous voulez vraiment dans la vie ? Ne vous inquiètez pas. Ça arrive aux meilleurs d’entre nous. Rejoignez-moi dans ce voyage transformateur alors que nous explorons des techniques et des idées puissantes pour nous aider à identifier ce que nous voulons vraiment.

Les autocritiques font beaucoup moins de progrès vers leurs objectifs que les personnes qui pratiquent l’auto-compassion, et ils tergiversent plus souvent. Ainsi, au lieu d’être un outil de motivation utile, l’autocritique peut en fait nous amener à nous court-circuiter le pied.
Dans notre parcours vers plus de clarté, nous commencerons par examiner nos valeurs, ces croyances fondamentales qui façonnent qui nous sommes au plus profond de nous-mêmes. En comprenant ces valeurs, nous pouvons aligner nos objectifs sur ce qui compte vraiment le plus pour nous.La prochaine étape consistera à explorer différents domaines de notre vie – carrière, relations, croissance personnelle, pour identifier nos désirs les plus profonds. Mais tout cela commence par se reconnecter à soi-même sans jugement et avec beaucoup de compassion.
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Comment identifier ce que nous voulons vraiment

L’amour et la compassion sont des nécessités, pas des luxes. Sans eux l’humanité ne peut pas survivre. – Dalaï Lama

4 étapes pour identifier ce que nous voulons vraiment

  1. Réfléchissez à la manière dont vous utilisez l’autocritique comme motivation. Y a-t-il un trait personnel que vous vous reprochez (trop en surpoids, trop paresseux, trop impulsif, etc.) parce que vous pensez qu’être dur avec vous-même vous aidera à changer ?
  2. Si c’est le cas, essayez d’abord d’entrer en contact avec la douleur émotionnelle que votre autocritique provoque, en vous donnant de la compassion pour l’expérience de vous sentir ainsi jugé.
  3. Ensuite, voyez si vous pouvez penser à une façon plus gentille et plus attentionnée de vous motiver à faire un changement si nécessaire.
  4. Quel langage un ami, un parent, un enseignant ou un mentor sage et attentionné utiliserait-il pour souligner gentiment à quel point votre comportement est improductif, tout en vous encourageant simultanément à faire quelque chose de différent.
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Quel est le message le plus encourageant auquel vous pouvez penser et qui correspond à votre souhait sous-jacent d’être en bonne santé et heureux ?

Chaque fois que vous vous surprenez à porter un jugement sur votre trait indésirable à l’avenir, remarquez d’abord la douleur de votre jugement de soi et donnez-vous de la compassion.

Ensuite, essayez de recadrer votre dialogue intérieur afin qu’il soit plus encourageant. Rappelez-vous que si vous voulez vraiment vous motiver, l’amour est plus puissant que la peur.

« Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie ». – Mahatma Gandhi

 

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MAINTENANT EN VENTE!

« Découvrez votre moi authentique en 23 jours! » de La Vision mag montre aux lecteurs comment se connaître et se comprendre mieux. Chaque jour, vous travaillerez sur un nouvel exercice de journalisation qui vous guidera à travers l’introspection et vous aidera à nourrir votre moi intérieur.

 

 

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