Le Meilleur soi possible : exercice de visualisation
Qui êtes-vous lorsque vous êtes votre meilleur soi possible? Ce guide de visualisation vous vous offre l’opportunité de visualiser votre concept de vous-même, pour renforcer votre authenticité.
C’est un outil précieux pour examiner en profondeur votre posture dans plusieurs domaines différents de la vie; et éviter les comportements inutiles ou préjudiciables tout en restant fidèle à soi-même.
Imaginez-vous dans un avenir où tout s’est bien passé. Vous avez atteint vos objectifs et, par conséquent, vous êtes devenu le meilleur de vous-même. A quoi ressemblerait votre vie ? Comment passeriez-vous votre temps ? Qui serait à vos côtés ?
Le meilleur soi possible est un guide de visualisation soutenu par la recherche pour améliorer l’humeur et augmenter l’optimisme, ainsi que plusieurs autres résultats positifs.
Durant la pratique de viusualisation Le Meilleur soi possible, vous serez invité à imaginer et à écrire sur votre meilleur soi possible dans trois domaines. Tout au long de la semaine prochaine, ces réponses seront utilisées pour guider votre pratique quotidienne de la visualisation.
Le Meilleur Soi Possible: téléchargez le Guide de Visualisation PDF
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Références
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