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Valeurs

Quelles sont vos valeurs fondamentales?

Les valeurs fondamentales sont des croyances profondément enracinées. Des guides qui dictent votre comportement et vos actions. Les fondements de ce qui motive vos décisions. Des principes enracinés qui vous aident à déclarer qui vous êtes et ce que vous représentez.

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Que représentent vraiment vos valeurs fondamentales?

« Quelles choses, si elles vous étaient enlevées ou si vous ne pouviez pas les faire, rendraient la vie insupportable ? Qu’est-ce qui rend ces choses précieuses pour vous ? »

« Lorsque vous prenez vos décisions les plus importantes, sur quels principes fondamentaux vous basez-vous ? » « Où investissez-vous le meilleur de votre temps, de votre argent et de votre énergie ? Pourquoi ? » « Quels sont les sujets sur lesquels vous avez un avis tranché? Vos préoccupations profondes ? Pourquoi ? » « De quoi êtes-vous le plus fier ? Qu’est-ce qui vous excite le plus dans la vie ? Pourquoi ? « Qu’est ce qui vous donne de l’espoir en la vie malgré les crises, les pertubations et les problèmes? »

Voilà quelques questions auxquelles vos valeurs fondamentales peuvent apporter des réponses pertinentes.

Fiodor Dostoïevski a dit un jour : « Le secret de l’être humain n’est pas seulement de vivre, mais d’avoir une raison de vivre. »

Nos valeurs nous dirigent

Êtes-vous d’accord ou en désaccord avec les affirmations suivantes:
1- C’est normal d’aller au lit sans s’être brossé les dents.
2- Les mariages homosexuels devraient être légaux dans tous les pays du monde.
3- Il est tout à fait acceptable de se curer le nez dans un lieu public.
4- La vie devrait signifier la vie dans une peine de prison.
5- Oeil pour oeil. Dent pour dent.
6- Le contact visuel doit être établi à tout moment.
7- L’argent ne fait pas le bonheur.
8- Tous les politiciens sont des menteurs.
9- Toutes les religions provoquent des guerres.
10- C’est la survie du plus fort.
Que vous soyez d’accord ou non dépendra entièrement de votre système de valeurs.

Nos valeurs sont un peu comme un système de navigation interne. Elles nous guident et nous dirigent.

C’est un système en parfait état de fonctionnement : (je n’ai pas dit efficace car parfois elles ne le sont pas), fonctionnant même maintenant que vous lisez ceci, elles sont le QG central de la façon dont vous choisissez et de ce que vous décidez, de la façon dont vous vous comportez et comment vous agissez.

Les valeurs fondamentales sous-tendent la façon dont vous vivez votre vie.

Elles vous aident à répondre : « Qui suis-je ? » et « Qu’est-ce que je représente ? »

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Les valeurs sont des principes

Ce sont des règles et règlements tacites, des termes et conditions que vous avez acceptés et que vous respectez en fin de compte.

Que vous les consultiez consciemment ou non ou que vous en soyez conscient n’est pas important, elles sont le capitaine de ce que vous faites, de ce que vous croyez être la vérité.

Certaines vous serviront, d’autres vous gêneront.

Certaines seront fixes, rigides, inamovibles, d’autres plus fluides.

Certaines vous ont été transmises, vous avez appris les autres en cours de route.

Certaines auront changé avec le temps, d’autres se seront renforcées.

Vous constaterez peut-être que lorsqu’elles sont défiées par d’autres, vous les défendrez.

Parfois, vous serez influencé par les valeurs des autres et modifierez les vôtres, ou refuserez et approfondirez encore plus les vôtres.
Vous regarderez autour de vous (parfois inconsciemment) pour chercher des preuves que vos valeurs sont les bonnes.

D’où viennent-elles?

Au début… vous aurez été façonné par votre éducation : où vous avez été élevé, comment vous avez été élevé, ce que vous avez vécu. Certaines sont sociales, certaines sont politiques, d’autres sont culturelles. Vous pouvez détenir des valeurs qui sont noyées dans l’histoire : des valeurs détenues par vos ancêtres, qui vous ont été transmises de génération en génération.

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Sérieusement?

Oui.

Elles auront été rassemblés via vos croyances et vos normes, vous aurez appris vos valeurs à partir de ce qui était acceptable et non acceptable dans vos écoles, terrains de jeux et lieux de travail.

Vous vous conformez et formez vos valeurs depuis des années.

Vous aurez placé une base de valeur sur presque tous les domaines de votre vie.

Y a-t-il une différence entre les valeurs et les valeurs fondamentales ?

Les valeurs fondamentales sont plus profondes.

Les trouver ou les identifier n’est pas trop difficile. Cherchez ce qui déclenche une émotion très forte en vous (la colère, l’amour, la haine, la jalousie), il y aura probablement un lien vers une valeur fondamentale qui y est contenue (notre Journal des valeurs vous aidera).

Les valeurs répondent à nos « Pourquoi… »

Si vous ne savez pas ce que vous représentez, vous tomberez pour n’importe quoi.
Trop d’entre nous sacrifient qui nous sommes.

Nous devenons nos propres traîtres : nous tournons le dos à notre propre noyau pour nous intégrer, être aimés et ne pas nous briser le cœur. Nous abandonnons ce que nous savons être vrai pour nous parce que le voyage à venir peut être difficile, éprouvant et nous heurte à la résistance et à l’incompréhension des autres.

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Nous voulons pouvoir dire qui nous sommes et ce que nous représentons. Nous voulons faire ressortir ce qui est en nous, nous voulons exprimer ce que nous pensons être vrai pour nous. Nous voulons vivre nos vies d’une manière qui a du sens, ne plus nous débattre dans des vies que nous n’avons pas conçues ou que nous ne voulons pas et surtout nous voulons donner un sens à tout ce que nous sommes et à tout ce que nous faisons.

Mon but n’est pas de vous aider à trouver un ensemble de mots pour que vous « connaissiez vos valeurs ». Mon véritable travail consiste à vous aider à déployer la version la plus authentique de vous-même, ce qui inclut de vous aider à vivre en alignement avec qui vous êtes et ce pour quoi vous avez été mis ici.

L’achat du Journal des valeurs fondamentales est la partie la plus facile. Prendre un stylo, s’asseoir et se donner le temps de réfléchir et de répondre aux invites de journalisation, eh bien, ça devient un peu plus délicat.

Alignez votre vie

Si vous y arrivez jusque-là, la prochaine partie, aligner votre vie sur ce que vous découvrez, c’est la tâche de votre vie et, sans aucun doute, cela peut être difficile et exigeant.

Le travail sur les valeurs fondamentales est un travail en profondeur.

Vous pourriez lutter pour trouver des réponses aux questions de notre Journal des valeurs, vous pourriez vous demander si vous dites votre vérité ou celle de quelqu’un d’autre pour vous. vous constaterez peut-être que le journal crée un nouveau « problème », car une fois que vous savez ce que vous défendez, vous devez trouver une solution pour l’exprimer dans le monde.

Si vous y arrivez jusque-là, la prochaine partie, aligner votre vie sur ce que vous découvrez, c’est la tâche de votre vie et, sans aucun doute, cela peut être difficile et exigeant.

Le travail sur les valeurs fondamentales est un travail en profondeur.

Vous pourriez lutter pour trouver des réponses aux questions du cahier d’exercices, vous pourriez vous demander si vous dites votre vérité ou celle de quelqu’un d’autre pour vous. vous constaterez peut-être que le manuel crée un nouveau « problème », car une fois que vous savez ce que vous défendez, vous devez trouver une solution pour l’exprimer dans le monde.

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Pourquoi découvrir vos valeurs fondamentales ?

Parce que la première étape pour déployer votre moi authentique est la suivante : vous devez savoir qui vous êtes. Peu importe si vous voulez les connaître pour votre vie, votre carrière, vos affaires, vos relations, votre couple – le contexte n’a pas d’importance car vous êtes le dénominateur commun de tout cela.

Clarifier vos valeurs vous offre d’autres nombreux avantages.

Tout d’abord, vous concentrer sur vos valeurs vous aidera à comprendre clairement ce qui compte pour vous. Une appréhension claire de vos valeurs personnelles peut vous aider à (re)gagner un sens et un but dans la vie.

Deuxièmement, les valeurs fournissent un point de départ fructueux pour définir des objectifs à court et à long terme.

Troisièmement, en reliant votre comportement à vos valeurs, vous devenez plus disposé plus disposés à gérer les moments difficiles de la vie et à opérer des prises de décision délicates en périodes de crises.

Vous allez comprendre ce que vous recherchez réellement chez vos amis/relations/partenaires et ne plus vous tromper de connections.

Peut-on tricher sur ses valeurs?

Vous voyez, vous pouvez faire semblant pendant un moment, mais finalement vos valeurs fondamentales seront exposées.

Qu’en est-il de votre vie, de votre carrière, de votre entreprise ?
Je crois que connaître vos valeurs fondamentales vous aide à prendre de meilleures décisions, de meilleurs choix.

Elles sont votre guide, votre carte et votre boussole.

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Si l’une de vos valeurs fondamentales est l’authenticité, comment vous sentiriez-vous en travaillant dans un environnement où tout le monde porte des masques, des coups de poignard dans le dos, des commérages et des commentaires ?
Si une valeur fondamentale pour vous est du temps en famille, comment vous sentiriez-vous si vous travailliez dans un environnement où l’on s’attend à ce que vous travailliez tard, que vous fassiez des heures supplémentaires, que vous fassiez des heures supplémentaires ?
Que diriez-vous si l’une de vos valeurs fondamentales était d’être traitée avec respect et dignité, et pourtant votre patron était un tyran, un dépréciateur, un monstre agressif, ou si votre partenaire vous ignorait régulièrement ?

Les valeurs fondamentales comptent.

Vivre une vie 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, où vous n’êtes pas «en alignement» avec vos valeurs fondamentales est un défi.

Peut-être que l’une de vos valeurs est l’indépendance et la liberté, comment vous sentez-vous lorsque quelqu’un prend des décisions (même si c’est bien intentionné) sur votre vie sans votre consentement ?

Peut-être que l’une de vos valeurs fondamentales est l’honnêteté et l’intégrité, que se passe-t-il lorsque vous découvrez que quelqu’un vous a menti ?

Les valeurs ne sont pas des objectifs

L’erreur fréquente est de confondre les valeurs fondamentales aux objectifs.

Contrairement aux objectifs, les valeurs sont des conséquences choisies qui ne peuvent jamais être directement remplies. Plutôt, elles servent de motivation pour certaines orientations comportementales. Ainsi, alors que les objectifs peuvent être atteints, les valeurs non. Par exemple, une valeur « être créatif » ne peut pas être complètement remplie.

Si une personne crée un tableau, il serait idiot de dire : « Maintenant que j’ai créé ce tableau, j’ai accompli ma créativité et je peux passer à la tâche suivante.

Les valeurs sont donc mieux formulées sous forme de verbes. Par exemple, une valeur peut être déclarée comme « être créatif ».

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Souvent, lorsqu’on demande aux personnes de réfléchir à leurs valeurs, elles mentionnent des objectifs.

Par exemple, elles décrivent le travail qu’elles veulent ou le partenaire qu’elles aimeraient rencontrer. Elles peuvent également décrire des sentiments, comme l’estime de soi ou la joie. Lorsque vous clarifiez vos valeurs, il est important de faire la différence entre les objectifs et les valeurs.

15+ exemples de valeurs personnelles et fondamentales

Voici quelques exemples de valeurs personnelles :

Valeurs créatives

o Travailler
o Créer des choses

Valeurs expérientielles

o Apprécier la beauté (dans la nature, la musique, etc.)
o amour

Valeurs d’attitude

o Attitudes envers les événements inévitables tels que la maladie, la mort et la perte
o Opinions sur la moralité
o Opinions sur le sens de la souffrance

Valeurs de relation

o Valoriser les partenariats amoureux
o Valoriser les parents, les enfants et les autres relations familiales
o Valoriser les amitiés

Valeurs de réussite

o Valoriser une carrière
o Valoriser l’éducation, la croissance professionnelle et personnelle

Valeurs récréatives

o Valoriser les loisirs, les passe-temps et les loisirs
o Valoriser la charité et le bénévolat

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Valeurs de santé

o Valoriser la santé physique
o Valoriser la santé mentale

Valeurs de spiritualité

Que signifie vivre sur ses valeurs?

Le sens et les valeurs sont des constructions liées. Les valeurs sont des croyances intériorisées sur ce qui est important dans la vie, qui guide l’évaluation et le comportement. Une vie valorisée, c’est quand vos valeurs guident avec succès votre vie et votre comportement. Les individus qui s’engagent dans une vie valorisée sont considérés comme ayant des niveaux élevés d’intégrité. Vivre valorisé facilite une vie significative en ce sens que cela permet à un individu de justifier ses actions et donne un sens à la vie dans son ensemble. D’une certaine manière, les valeurs peuvent être considérées comme des « outils » pour faire que la vie compte.

1- Vous cesserez de faire des allers-retours lorsque vous essayez de prendre des décisions et cesserez de tourner en rond lorsque vous aurez des choix à faire.
2- Vous pourrez faire face à la façon dont vous voulez (vraiment) aller dans la vie, et si vous vous alignez avec eux, vous pouvez vous détourner des actions et des décisions qui ne sont pas pour vous. Vous n’êtes peut-être pas vos valeurs (elles peuvent changer au fur et à mesure que vous grandissez et vous développez), mais elles sont le meilleur indicateur et guide que vous ayez.
3- Si vous vous êtes déjà retrouvé à commencer des choses et à ne pas les terminer, ou à plonger dans des choses qui sont destinées à quelqu’un d’autre, cela peut s’arrêter. Vous pouvez créer votre carte et votre plan.
4- Vous connaîtrez  votre « pourquoi » dans toutes vos décisions et activités.
5- Il vous sera plus facile de fixer des objectifs, car s’ils ne correspondent pas à vos valeurs, pourquoi le faire ? Tous les objectifs peuvent être attribués à vos valeurs. Comment puis-je savoir? Combien n’en avez-vous pas terminé parce que vous n’étiez pas engagé ?
6- Soyez capable de vous référer à vos valeurs fondamentales lorsque vous prenez des décisions stratégiques sur ce que vous voulez créer et pourquoi. Si vous vous retrouvez à regarder à l’extérieur de vous-même ce que font les autres, à les copier et à vous demander pourquoi cela ne fonctionne pas, eh bien, c’est probablement parce que vous êtes loin du chemin de votre cœur.
7- Tenez-vous derrière votre histoire, du pourquoi vous existez, et la différence que vous voulez faire.

Coachez-vous

Découvrir vos valeurs fondamentales fait partie du processus de réponse avec la question « qui suis-je vraiment? », avec d’autres processus tels qu’explorer ses forces, accepter ses faiblesses, comprendre sa personnalité, apprivoiser ses émotions, gérer son équilibre, bâtir sa vision.

Qui vous êtes, ce qui vous est cher, ce qui vous dérange et ce qui sous-tend vos décisions sont tous liés à vos valeurs personnelles.

Vos valeurs reflètent ce qui est important pour vous. Elles sont une manière abrégée de décrire vos motivations. Avec vos croyances, ce sont les facteurs de causalité qui guident votre prise de décision.

Découvrez vos valeurs fondamentales. Connaissez-les, apprenez d’elles, embrassez celles qui vous servent, éloignez-vous de celles qui ne servent pas. Elles vous montreront pourquoi vous vous comportez et agissez de certaines manières. Elles vous permettront de gérer les conflits et de voir les autres plus clairement. Elles mettront en lumière ce qui compte vraiment pour vous. Elles vous expliqueront pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez.

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Nous espérons que vous avez été inspiré par la lecture de cet article. Avez-vous identifié vos propres valeurs fondamentales? Vos commentaires sont appréciés.

Soyez brillant !

Written By

Inspirée par ses deux fils, Céline s'est donné pour mission d'aider chaque personne à définir une marque personnelle authentique, équilibrée et créative ! Céline utilise les techniques d'introspection, la psychologie positive, et l’écriture thérapeuthique, pour améliorer la capacité des personnes à se mieux se comprendre. Sa promesse est résumée en trois phrases, qui sont tout un programme: « Vous allez commencer à courir avec votre vision,… et promis: vous allez aimer votre vie. Ensuite, vous allez voir plus grand et élever vos standards, parce que c’est vous qui décidez.. et vous allez VRAIMENT aimer votre vie! Mais pour commencer, vous allez trouver QUI vous êtes vraiment ! » 📚 Céline aime lire depuis l'enfance; elle apprécie le privilège d'accéder à l'esprit de quelqu'un d'autre et d'être invitée à découvrir un nouveau point de vue et une nouvelle perspective. 📗 Un livre qu'elle a récemment recommandé est "The Squiggly Career" par Helen Tupper & Sarah Ellis. Les auteures viennent également de publier "You Coach You".

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