« Se connaître soi-même est le début de toute sagesse. » a dit Aristote.

Martial n’avait pu fermer les yeux de la nuit.

Il devait être promu au poste de directeur de son entreprise et il voulait être aussi préparé que possible. Il allait être interviewé par le directeur général et certains membres du conseil d’administration, mais il n’était pas particulièrement nerveux, il avait lui-même mené de nombreux entretiens et il savait à quel point il était important d’être calme. Il passa en revue toutes les questions qu’il pensait qu’ils allaient poser et il se sentit heureux des réponses qu’il avait préparé ; cela allait certainement être une promenade dans un parc pour lui. Lorsqu’il entra dans la salle d’entretien, il fut accueilli par des visages encourageants.

Ils savaient tous combien Martial était important pour l’entreprise

Et leurs sourires de soutien lui ont donnaient confiance. Le directeur général a commencé par : « quels sont vos projets pour cette entreprise et comment comptez-vous les mettre en œuvre ? » Martial sourit intérieurement. Il s’attendait à cette question et il avait préparé son plan. Les trois questions suivantes étaient similaires et il pouvait voir sur leurs visages qu’il les impressionnait par ses réponses bien façonnées. Puis quelqu’un dans la pièce a demandé : « Qui êtes-vous? » Martial a été déconcerté, mais il a rapidement répondu : « Je m’appelle Martial Biwele, madame », la femme a souri et a dit : « Je connais votre nom ; la question est « Qui êtes-vous? » Troublée, Martial répond : « Je suis le directeur général adjoint de cette entreprise. » « Non, c’est juste votre description de poste, mais qui êtes-vous ? » «Je suis marié et j’ai 2 enfants.» La réponse de l’intervieweur était empreinte de sarcasme méprisant : « Félicitations M. Biwele, mais je n’ai pas demandé ce qui se passait dans votre vie, qui êtes-vous ? » Martial était bouche bée et il ne savait pas comment répondre. L’intervieweur a poursuivi : « Vous avez beaucoup parlé de cette entreprise ; combien vous l’aimez et comment vous comptez l’améliorer. Si vous ne pouvez pas répondre à la question de savoir qui vous êtes, comment voulez-vous que nous croyions tout ce que vous dites ? »

Il est triste de voir que de nombreuses personnes – jeunes et moins jeunes – n’ont pas de réponse claire et concise à la question « qui êtes-vous ? »

Notre société est remplie de gens qui vivent leur vie en fonction de ce qu’ils voient dans leur environnement, à la télévision ou sur Internet.

Lorsqu’une personne ne sait pas vraiment qui il est, il devient très facile de se laisser ballotter au gré de tous les vents de doctrine, ou de toute tendance régnante dans la société ; à peu près tout peut plaire à quelqu’un qui n’a pas découvert qui il est. Et vous devez savoir que si votre direction dans la vie n’est pas quelque part, cela signifie simplement que vous n’allez nulle part. Lewis Carroll a déclaré que l’un des travaux les plus importants que vous devez accomplir pour mener une vie efficace est de résoudre l’énigme importante de qui vous êtes. Mais par où commencer?

Par où commencer?

La question « Qui êtes-vous » est une pieuvre tentaculaire. Elle pose à elle-seule plusieurs autres questions, parmi lesquelles:

1. Quels sont vos rôles dans la vie?
2. Quelles sont vos croyances?
3. Quel est votre concept de vous?
4. Quelle est votre mission?
5. Quelle est votre vision?
6. Quelles douleurs avez-vous acceptées?
7. Quelles sont vos valeurs?
8. Quelles sont vos forces et vos faiblesses?
9. Comment est-ce que vous apprenez le mieux?
10. Ëtes-vous un lecteur ou un auditeur?
11. Êtes-vous un décideur ou un conseiller?
12. A quels groupes appartenez-vous?
13. Quel est l’impact des relations dans votre performance?
14. Quel est votre profil de stress?
15. Quelles sont vos sources d’énergies?
16. Quelles sont vos sources de créativité?
17. Quel est l’endroit où vous êtes imbattable, ce que les psychologues appellent votre signature de forces?
18. Comment créez-vous du sens dans votre vie?
19. Comment bâtissez-vous votre bonheur?

Connaître la réponse à ces questions permet à une personne de dire à une opportunité, une offre ou une mission :   » Oui, je vais le faire. Mais c’est ainsi que je vais procéder. C’est ainsi que cela devrait être structuré. C’est ainsi que les relations devraient être. C’est le genre de résultats que vous devriez attendre de moi, et dans ce laps de temps, parce que c’est qui je suis. « 

Comment commencer à vous connaître mieux?  En développant la pratique de l’écoute, dans l’instant, de ce qui se passe à l’intérieur de vous: vos pensées, vos sentiments, vos sensations corporelles, vos souvenirs et vos rêves.

« Il y a trois choses extrêmement difficiles : l’acier, le diamant, et se connaître soi-même.» – Benjamin Franklin

« Qui êtes-vous? » : une pratique d’écoute intérieure

Jim Bugental, Ph.D, un psychothérapeute renommé, a qualifié cette pratique d’écoute de recherche intérieure. Il a écrit que c’est le processus que nous utilisons tous lorsque nous réfléchissons à un problème de la vie et que la plupart d’entre nous le font sans grande conscience.

Comment rendre la recherche intérieure efficace

Pour que la recherche intérieure soit vraiment efficace et change la vie, nous devons écouter ce qui se passe à l’intérieur de nous-mêmes tout en maintenant une attente de découverte intérieure. Cela va à l’encontre de la tendance culturelle à s’identifier à ce que nous savons déjà de nous-mêmes et à arrêter là l’exploration. Lorsque nous avons une attente de découverte de soi, nous nous surprenons avec ce que nous découvrons.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css= ».vc_custom_1522329586626{padding-top: 26px !important;padding-bottom: 25px !important;} »][vc_column][vc_column_text]

Les conversations les plus importantes que vous aurez jamais sont celles que vous aurez avec vous-même. – David Goggins

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L’écoute intérieure est progressive

L’effet de ce type d’écoute subtile et intentionnelle est que vous allez éplucher les couches de vos mécanismes de défense comme éplucher les couches d’un oignon. Dans ce processus, vous découvrez plus véritablement qui vous êtes. C’est s’ouvrir à ce qui n’est pas conscient et l’amener dans votre conscience. Cela vous permet de réaliser qui vous êtes sur le moment et, ce qui à son tour, vous permet de vivre votre vie plus pleinement car je vous pouvez maintenant faire des choix conscients en fonction de qui vous êtes vraiment.

Vous pouvez commencer par répondre aux rôles que vous avez assumés dans votre vie (je suis un père, un mari, un thérapeute, un joueur de tennis, etc.) puis, au fur et à mesure que l’exercice se poursuit, vous réaliserez peut-être qui vous voulez être mais pas encore devenu (un auteur, un chanteur, un jardinier).

Vous pouvez alors entrer dans des pensées et des sentiments dont vous n’étiez pas complètement conscient (une vulnérabilité ou une confiance que vous ne saviez pas que vous aviez). Le fait est que vous entrerez en contact avec la profondeur de qui vous êtes en tant qu’être humain. Ces découvertes de soi peuvent conduire à des sentiments d’excitation, car vous réalisez que vous pouvez toujours vous ouvrir davantage à qui vous êtes. Nous ne sommes jamais des êtres humains statiques. Le processus d’apprendre qui nous sommes ne se termine jamais. Quelle façon dynamique de vivre !

Demandez à votre journal: « Qui suis-je? »

 

«Celui qui s’est retrouvé une fois ne peut rien perdre dans ce monde. Celui qui a compris l’homme en lui peut comprendre toute l’humanité» – Stefan Zweig

Pour expérimenter cette pratique de découverte de soi, demandez à un ami de vous poser la question, « Qui êtes-vous ? » Ensuite, répondez par la première chose qui vous vient à l’esprit. Votre ami vous demande alors « Qui êtes-vous ? » encore. Vous répondez à nouveau avec la première chose qui vous vient à l’esprit. Continuez le processus de demande et de réponse pendant environ cinq minutes.

• « Qui êtes-vous? »
• « Qui êtes-vous? »
• « Qui êtes-vous? »

 

Ce que vous découvrirez peut vous surprendre alors que vous plongez dans des niveaux plus profonds pour savoir qui vous êtes.

Et cet ami bienveillant, qui vous pose cette question puissante « Qui êtes-vous? », il peut très bien être vous-même, avec un stylo, face à votre journal.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]