Découvrez la technique de chronologie de la PNL, qui fait référence à la façon dont vous organisez le concept de temps à l’intérieur.
La technique de la chronologie de la PNL: de quoi s’agit-il?
Tout le monde a besoin d’un moyen de différencier le passé personnel, le présent et le futur.Sinon, vous n’auriez aucun moyen de savoir si cette promenade romantique sur la plage s’est réellement produite. Si vous ne pouviez pas faire la différence entre le passé et le futur, vous êtes définitivement perdu. Sans une conception organisée du temps, vous ne pourrez peut-être pas acquérir de nouvelles compétences, apprendre de l’expérience ou même savoir qui vous êtes. Comment pourriez-vous créer un récit personnel (une histoire de vie) si vous ne connaissiez pas le passé du futur ?
Les neurosciences pèsent sur le voyage mental dans le temps
En neurosciences cognitives, l’expérience subjective du temps est appelée chronesthésie, qui est définie comme une forme de conscience qui permet aux gens de penser au temps subjectif et de voyager mentalement dans celui-ci.
Les chercheurs admettent qu’ils ne savent pas grand-chose sur la chronesthésie :
Nous ne savons pratiquement rien du temps perçu, remémoré, connu et imaginé. Lorsque vous vous souvenez de quelque chose que vous avez fait la nuit dernière, vous êtes consciemment conscient non seulement que l’événement s’est produit et que vous étiez « là », en tant qu’observateur ou participant (« souvenir épisodique »), mais aussi que cela s’est passé hier, c’est-à-dire à une époque qui n’est plus. La question que nous posons est la suivante : comment savez-vous que cela s’est produit à un autre moment que « maintenant » ? Endel-Tulving-Université de Toronto
Programmation neuro-linguistique : pas un substitut aux neurosciences, mais incroyablement utile
La méthode de chronologie PNL existe depuis les années 1970. C’est apparemment toujours le meilleur outil dont nous disposons pour explorer le passé et le futur subjectifs. Dommage que plus de gens ne le sachent pas !
La chronologie de la PNL ne crée pas une chronologie interne autant qu’elle en révèle une. La chronologie de la PNL n’est que le reflet du processus interne naturel que vous utilisez déjà pour trier correctement la durée des jours, des semaines, des mois et des années. Lorsque vous voyez votre chronologie, vous voyez une représentation de quelque chose qui a toujours été là, depuis que vous avez compris le concept de temps.
Les praticiens de la PNL ont découvert que la plupart des gens représentent le temps dans l’espace, c’est pourquoi nous avons tendance à pointer dans certaines directions lorsque nous nous référons au passé ou au futur. Une série d’images intérieures qui représentent le passé et le futur s’étendent généralement de gauche à droite ou d’avant en arrière – ou toute variation de celle-ci. Une variété impressionnante de formes, de couleurs et de mouvements accompagne souvent la chronologie.
Les praticiens formés en PNL apprennent à aider les gens à découvrir leur ligne de temps intérieure, mais pourquoi est-ce utile ? Voici quelques-unes des nombreuses raisons exceptionnelles de découvrir votre chronologie.
Une fois que vous avez compris la structure chronologique de la PNL, vous pouvez :
Apporter des changements importants à votre calendrier qui pourraient transformer votre vie quotidienne. Imaginez, vous visualisez inconsciemment le temps – votre propre passé et votre futur – d’une manière qui crée des problèmes et des limites. Et vous n’avez aucune idée de comment vous le faites.
Avenir sombre
Vous pouvez avoir l’impression d’avoir un avenir sombre, pas d’avenir ou un avenir extrêmement incertain. Ces sentiments trouvent leur origine dans votre chronologie, ou du moins il est utile de le supposer. Quelqu’un avec un avenir sombre verra littéralement l’obscurité dans la chronologie future. Les couleurs seront ternes et il y a souvent une sorte de linceul enveloppant la future chronologie.
Maintenant, nous avons de quoi travailler ! Un avenir sombre, une fois vu dans le contexte de votre chronologie, peut être éclairé. Cela conduit à une plus grande motivation, une humeur plus légère et une plus grande productivité.
Pas d’avenir ou une chronologie future dispersée
Certaines personnes n’ont pas une représentation claire de l’avenir. Leur future chronologie peut paraître extrêmement courte, dispersée et inexistante. Voir cela présente l’opportunité de construire une nouvelle chronologie future et donc un but pour avancer dans la vie.
Les concepts ci-dessus s’appliquent à toute expérience subjective du futur : l’incertitude, le dépassement, l’apathie, l’anxiété, etc. coïncideront également avec les caractéristiques de la chronologie. Tout aura un sens !
Passé intrusif
Pour certains, le passé est toujours présent. La façon dont cela se produit sera visible sur une chronologie. Peut-être que le passé est au premier plan, tandis que l’avenir commence au loin. Des ajustements conscients peuvent être faits pour changer cette expérience.
Passé sombre
Parfois, il y a une ombre noire sur le passé personnel de quelqu’un. Il peut y avoir de bonnes raisons à cela, mais parfois l’ombre est inexplicable. Quoi qu’il en soit, vous pouvez éclaircir le passé une fois que vous connaissez votre chronologie. Soyez attentif à l’écologie. De nombreuses configurations d’une chronologie passée peuvent créer des symptômes. Une fois que vous utilisez la PNL pour obtenir votre chronologie, vous pouvez vous attaquer directement à la cause par une intervention consciente.
Tout est permis avec la chronologie de la PNL.
Les futurs qui sont trop grands, trop petits, trop effrayants ou trop ennuyeux… peuvent être refaits avec une intervention de chronologie PNL. Des passés trop proches, trop lointains ou trop dérangeants… peuvent être réorganisés pour refléter les qualités que vous souhaitez. Il s’agit d’influencer consciemment cette construction profondément inconsciente.
Fondateur et éditeur de KifYou.