Un film où vous avez vécu la vie que vous vouliez vraiment.
Votre vie idéale.
Bien que rien ne soit jamais parfait, le but de l’exercice de journalisation que je suis sur le point de partager avec vous est d’identifier les ajustements possibles que vous pourriez apporter à votre vie en ce moment, qui vous rapprocheraient de vivre ce à quoi vous aspirez vraiment.
Nous commencerons par réfléchir à votre vie actuelle, puis nous passerons à votre vision (comment vous définissez la réussite), et enfin, nous nous concentrerons sur la véritable opportunité : l’espace séparant ces deux vies pour réfléchissez à la façon dont vous pourriez réduire l’écart.
Pour vous faciliter la tâche, imaginez votre vie actuelle et idéale comme deux trajectoires :
Votre trajectoire de vie idéale (exercice de journalisation)
Voici comment la découverte de votre chemin de vie idéale fonctionne:
Prenez un moment de calme, pour passer consciemment à l’exercice. Vous pouvez fermer les yeux et vous concentrer sur 10 respirations conscientes.
1- Journal : Quelle est ma trajectoire de vie actuelle ? Si je continue, où vais-je finir ?
2- Journal: Qu’est ce qui compte vraiment pour moi: Quelle est ma vision (mes valeurs), Quelle est ma mission (objectif principal déclinée en 5 points)?
3- Journal: Quelle est ma vie idéale: celle qui me permet de réaliser ma vision et ma mission?
4- Journal : Si je commençais à vivre idéalement aujourd’hui, à quoi ressemblerait ma vie ? Où cette nouvelle trajectoire pourrait-elle m’emmener ?
5- Journal : Quels ajustements (grands ou petits) pourrais-je apporter à ma vie actuelle pour vivre idéalement ?
6- Journal: Qu’es ce que je choisis de faire concrètement?
L’essentiel à retenir
Votre conception de l’idéal est totalement singulière et n’appartient qu’à vous. Il dépend de vos valeurs et de vos objectifs. Si pour vous la réalisation rime avec l’écriture de livres, votre vie idéale commence chaque matin par plusieurs heures d’exercices de créativité. Mais si votre vie idéale est plutôt sportive, votre vie idéale commence par un entraînement au gymnase. Détachez-vous de tous les clichés, et concentrez-vous sur VOUS.
Vous voulez plus de clarté? Alors il est temps que vous récoltiez les avantages de la rédaction d’un journal et que vous commenciez à mettre le stylo sur le papier.
