Établir des objectifs réalisables
Établir des objectifs réalisables aide à déclencher de nouveaux comportements, à guider votre concentration et à maintenir un nouvel élan dans la vie.
Connaissez vous le pouvoir de la visualisation?
Connaissez vous le pouvoir de la visualisation et l’incroyable puissance de l’imagination créative? Elle façonne vos pensées, vos émotions et finalement votre réalité.
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Qu’est ce que l’établissement d’objectifs et comment bien le faire
L’établissement d’objectifs intervient quand vous savez exactement ce que vous voulez accomplir, mais vous ne savez pas comment y parvenir.
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10 citations inspirantes sur la vision
La vision est la capacité de voir et elle peut également désigner l’image mentale de quelque chose dans l’esprit d’une personne. Il est important d’avoir la capacité de penser et de planifier l’avenir avec imagination et sagesse en développant la faculté de vision en vous. Que ces citations sur la vision vous inspirent à imaginer un avenir prospère pour vous-même.
De delta à gamma : comprendre les ondes cérébrales
Les ondes cérébrales sont des schémas d’activité électrique qui se produisent dans le cerveau. Elles sont cruciales pour tous les aspects du fonctionnement du cerveau : sur les pensées, les émotions et les comportements. Dans cet article, apprenez-en davantage sur les ondes cérébrales les plus lentes, que la science appelle les ondes Delta, et sur ce qui les rend si précieuses pour la guérison et la régénération. Mais commençons en premier lieu par comprendre un peu plus clairement en quoi consiste l’activité du cerveau.
Les ondes cérébrales alpha sont associées à un état d’esprit de flux. Voici comment élever les vôtres
Les ondes cérébrales alpha induisent un sentiment de calme, augmentent la créativité et améliorent votre capacité à absorber de nouvelles informations.
La méditation et la pratique de la pleine conscience sont parmi les moyens les plus évidents de prolonger votre capacité à rester dans un état alpha, mais il existe également d’autres moyens.
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Outil
« Si vous voulez être heureux, fixez-vous un objectif qui commande vos pensées, libère votre énergie et inspire vos espoirs. »
ANDREW CARNEGIE
Productivité: Fixez-vous de meilleurs objectifs en 7 jours
Ce livre de journalisation sur les objectifs qui vous aidera à définir ce que vous voulez, à déterminer les étapes à suivre pour vous rendre là où vous voulez aller et à vous motiver pour travailler à la réalisation de vos rêves tous les jours !