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Achats de dépression : pourquoi la thérapie par shopping ne guérit pas
Il n’y a rien de mal à trouver de la joie dans les achats, mais acheter des choses pour créer de la joie pourrait être le signe d’un problème de santé mentale.
5 exercices efficaces pour vous aider à arrêter de croire vos pensées automatiques indésirables
La plupart d’entre nous vivons avec un flux constant de déclarations internes, de critiques et d’ordres qui nous traversent la tête. Mais nous avons le choix : nous n’avons pas à les laisser nous définir – ou nos jours. Voici comment nous pouvons mettre un espace entre nos pensées et nous, ça s’appelle la défusion.
4 façons d’inviter des opportunités dans votre vie
Nous devons d’abord faire le travail de nous préparer à recevoir ces opportunités. Cultiver l’abondance, dégager les esprits et les horaires chargés, se concentrer sur la gratitude et s’engager dans la curiosité sont tous des éléments clés pour ouvrir la fenêtre qui permettra aux opportunités de briller.
