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Qu’est-ce qu’un journal des pensées?
Pourquoi un un journal des pensées? La plupart des problèmes auxquels nous sommes confrontés résultent moins de l’événement lui-même que d’une réponse à son interprétation.
Comment développer l’empathie
Comment développer l’empathie? Nous avons tous rencontré des personnes qui semblent manquer d’empathie. Lorsqu’ils voient quelqu’un bouleversé ou en difficulté, ils semblent déconcertés et ne savent pas comment réagir. Pourquoi sont-ils comme ça, et est-ce que cela peut être changé ? La génétique fournit une partie de l’histoire. Le reste de qui nous sommes s’explique par notre environnement, comment nous avons grandi et ce que nous apprenons en ce moment. Nous avons le potentiel de changer. Notre empathie n’est pas figée ; elle peut être développée.
Les positions perceptives: un exercice puissant pour renforcer la compréhension et l’empathie
La technique des positions perceptives est une méthode de communication et de résolution de problèmes dans laquelle une personne se met mentalement à la place d’une autre personne ou d’une situation pour voir les choses sous différents points de vue. Cette technique est souvent utilisée pour aider les personnes à mieux comprendre les perspectives des autres et à trouver des solutions plus créatives aux problèmes.