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Introspection : le paradoxe de la réflexion
La sagesse semble travailler avec nous lentement et patiemment à travers différentes expériences, et nous avons besoin de réflexion ou de «regarder en arrière» pour le voir clairement.
Comment la gentillesse peut définir qui vous êtes
Qu’est-ce qui définit une personne ? Sont-ce ses souvenirs ? Ses loisirs ? Regardez plus profondément, affirment deux chercheurs – dans l’âme, pour ainsi dire. Selon une nouvelle étude, les traits moraux comme la gentillesse ou la loyauté sont ce qui constitue vraiment l’être de quelqu’un.
Vous ne pouvez pas obtenir de thérapie ? Essayez la gratitude et la gentillesse
Dans notre monde trépidant, il est parfois difficile de trouver le temps ou les moyens d’accéder à une thérapie professionnelle. Mais ne vous inquiétez pas ! La gratitude et la gentillesse sont deux outils puissants que nous pouvons tous utiliser pour améliorer notre bien-être mental.