le Guide de la conscience de soi
Il existe de nombreux exercices et activités que vous pouvez réaliser pour développer la conscience de soi, depuis les questions que vous pouvez vous poser jusqu’aux exercices simples.
5 façons de devenir plus conscient de soi
Comment devenir plus conscient de soi? La conscience de soi est à la base d’un caractère fort, nous donnant la capacité de diriger avec un sens du but, de l’authenticité, de l’ouverture et de la confiance.
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Un Homme ou une souris: à quel stade êtes-vous parvenu?
La conscience de soi, tout le monde pense en avoir beaucoup, mais en réalité, il existe en fait 3 niveaux de conscience de soi que nous allons explorer ensemble.
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Répandez l’amour et la positivité : le pouvoir de la méditation sur l’amour bienveillant
Découvrez la pratique de la méditation sur l’amour bienveillant, également connue sous le nom de méditation metta. Cette technique ancestrale est utilisée depuis des siècles pour cultiver la compassion, l’empathie et la bienveillance envers soi-même et envers les autres.
Solitude: 7 façons de devenir plus à l’aise avec soi-même
Beaucoup d’entre nous ne sont tout simplement pas « câblés » pour être avec nous-mêmes. Plus de 50 % des gens sont des extravertis, qui « tirent leur énergie psychologique de la présence des autres ». Pour eux, « être » forcé « d’être seul avec ses pensées et ses sentiments peut être si étranger et si épuisant qu’il cherchera à interagir avec les autres dès qu’il en aura l’occasion.
Vivez-vous sur pilotage automatique?
Vivez-vous sur pilotage automatique?
Vivre sur pilotage automatique signifie que nous ne prenons pas le temps de réfléchir et de prendre des décisions intelligentes au sujet de la vie que nous vivons.
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Outil
« Je suis un être humain, pas une action humaine. N’assimilez pas votre estime de soi à la façon dont vous faites les choses dans la vie. Vous n’êtes pas ce que vous faites. Si vous êtes ce que vous faites, alors quand vous ne le faites pas. . , vous n’êtes pas. »
WAYNE DYER
Identité & Croissance Personnelle: Qui suis-je vraiment?
Qui suis-je ?
C’est une question simple, mais il n’y a pas de réponse simple.
À quel point vous connaissez-vous ? Pouvez-vous reconnaître à la fois vos forces et vos limites ?
Savez-vous ce que vous voulez ? Pouvez-vous définir vos désirs, vos croyances et vos valeurs ? Êtes-vous ouvert aux nouvelles opportunités ? Ou vous mettez-vous parfois des bâtons dans les roues ?