Productivité
Vous pouvez tirer le meilleur parti de chaque jour. Votre productivité personnelle peut être boostée afin que vous puissiez faire plus en moins de temps.
Comment se gérer, soi-même et sa carrière
Comment se gérer, soi-même et sa carrière, et construire une marque personnelle robuste? Le succès revient à ceux qui connaissent leurs forces, leurs valeurs et leurs meilleures performances.
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Faites une chose simple à la fois pour des résultats massifs
Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, il est facile de se laisser submerger par toutes les tâches que nous devons accomplir. Nous essayons d’effectuer plusieurs tâches en pensant que cela nous aidera à accomplir plus en moins de temps.
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Les ondes cérébrales alpha sont associées à un état d’esprit de flux. Voici comment élever les vôtres
Les ondes cérébrales alpha induisent un sentiment de calme, augmentent la créativité et améliorent votre capacité à absorber de nouvelles informations.
La méditation et la pratique de la pleine conscience sont parmi les moyens les plus évidents de prolonger votre capacité à rester dans un état alpha, mais il existe également d’autres moyens.
Trouvez la paix intérieure avec cette feuille de travail sur la pleine conscience en 3 étapes (+PDF)
La feuille de travail sur la pleine conscience en 3 étapes vous aidera à rester concentré et présent dans l’instant. La pleine conscience consiste à être conscient de vos pensées, de vos sentiments et de votre environnement sans aucun jugement.
Prêt à prendre le contrôle de votre vie ? Commencez par cartographier votre bonheur (+PDF)
Si vous êtes-vous fatigué de vous sentir insatisfait et constamment à la recherche du bonheur, créez une feuille de route vers un bonheur durable en commencant par par cartographier votre bonheur.
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Outil
« Peu de gens sont capables d’exprimer avec sérénité des opinions qui diffèrent des préjugés de leur environnement social. La plupart des gens sont incapables de se forger de telles opinions. »
(Essai de Leo Baeck, 1953)
– ALBERT EINSTEIN