Le Guide Contentement, Bonheur & Bien-être

Le dictionnaire définit le « contentement» comme étant dans un état de bonheur paisible. Ce Guide s’appelle Contentement parce que nous voulons que tous nos lecteurs trouvent du contentement dans leur vie en apprenant l’intelligence et les compétences du bonheur & bien-être.

 

Le stress est inévitable et se présente sous de nombreuses formes et tailles qui font qu’être dans un état de bonheur & bien-être semble être un objectif très noble. Mais le bonheur & bien-être est facile à trouver une fois que vous êtes capable de trouver des moyens de gérer votre stress et de garder une perspective saine lorsque vous traversez des moments difficiles de la vie. Vous aurez toujours du stress, mais le stress ne vous a pas toujours !

 

POINTS CLÉS

  1. Ce n’est pas le fait d’être heureux qui nous rend reconnaissants. C’est la gratitude qui nous rend heureux.
  2. Le bien-être est dynamique ; il grandit à travers des pensées et des décisions qui nous font du bien.
  3. Plus on a du bien-être en soi, plus on peut attirer des personnes et des circonstances qui favorisent notre bien-être.
  4. L’amélioration des niveaux d’intelligence émotionnelle aide dans des situations de stress, anxiété, colère, frustration, et plus encore.
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Outil

Authenticité

« Si vous n’êtes pas en paix, soyez attentif aux pensées qui vous limitent. Si vous n’êtes pas dans la joie, soyez attentif aux croyances qui vous limitent. Si vous n’êtes pas dans la paix et la joie, vous ne vous aimez pas d’une manière ou d’une autre. Aujourd’hui, prenez conscience de vos pensées et croyances qui vous limitent. »

Dr MARGARETH PAUL

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