Guides & Techniques de Journalisation
Apprenez la sagesse et le pouvoir de tenir un journal quotidien pour la croissance.
Méditation guidée: découvrez l’écriture consciente
L’utilisation d’invites de journal pour l’auto-réflexion peut être une pratique puissante pour la santé mentale.
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100 écritures de Journal pour la santé
La tenue d’un journal est un puissant outil de soins personnels, ce qui en fait également un puissant outil de soins de santé.
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Pourquoi écrire ? Atteindre les objectifs
En plus de nombreuses autres raisons de tenir un journal, votre journal peut fonctionner comme une sorte de coach personnel – essentiellement, quelqu’un qui vous aide à identifier et à atteindre les objectifs.
Pourquoi écrire ? La guérison émotionnelle
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Garder le flux de nos expériences traitées nous aide à rester en bonne santé émotionnelle. Écrire régulièrement est un moyen d’y parvenir.
Pourquoi écrire ? La journalisation vous aide à mieux vivre
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Finalement, vous devez résoudre vos problèmes; vous devez faire face à vos défis, si vous voulez continuer à vivre avec vous-même. Et la journalisation est la façon dont vous pouvez le faire avec une relative facilité.
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Outil
Auto-Guérison
« L’écriture est un médicament. C’est un antidote approprié aux blessures. C’est un compagnon approprié pour tout changement difficile. «
JULIA CAMERON
Bâtir votre pratique de journalisation en 14 jours!
Ce parcours de journalisation s’adresse à tous ceux qui débutent dans la journalisation ainsi qu’aux diaristes expérimentés qui souhaitent reprendre une pratique quotidienne de journalisation. La tenue d’un journal change tout – et ce guide vous montrera comment.