Guides & Techniques de Journalisation
Apprenez la sagesse et le pouvoir de tenir un journal quotidien pour la croissance.
Méditation guidée: découvrez l’écriture consciente
L’utilisation d’invites de journal pour l’auto-réflexion peut être une pratique puissante pour la santé mentale.
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100 écritures de Journal pour la santé
La tenue d’un journal est un puissant outil de soins personnels, ce qui en fait également un puissant outil de soins de santé.
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Pourquoi écrire ? L’Exercice de La Créativité
Pourquoi écrire ? Pourquoi écrire ? L’Exercice de La Créativité
L’écriture nous permet non seulement de suivre et d’être plus conscients de ces processus de pensée, mais aussi de les diriger de manière créative et ludique là où nous voulons qu’ils aillent.
37 questions d’introspection pour vous libérer
Que voulez-vous (vraiment) ? Êtes-vous clair sur les résultats que vous recherchez ?
Avant d’agir et d’essayer des solutions, nous devons comprendre ce que nous voulons atteindre…
Comment se libérer de l’alimentation émotionnelle
Avez-vous des difficultés à manger? Si vous le faites, vous n’êtes pas seul. Des millions de personnes correspondront au diagnostic de trouble de l’hyperphagie boulimique à un moment donné de leur vie. Beaucoup d’autres ont des problèmes d’alimentation moins graves, tels que l’obsession de compter les calories ou la honte de manger de «mauvais» aliments, qui nuisent à leur santé et à leur bonheur.
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Outil
Auto-Guérison
« L’écriture est un médicament. C’est un antidote approprié aux blessures. C’est un compagnon approprié pour tout changement difficile. «
JULIA CAMERON
Bâtir votre pratique de journalisation en 14 jours!
Ce parcours de journalisation s’adresse à tous ceux qui débutent dans la journalisation ainsi qu’aux diaristes expérimentés qui souhaitent reprendre une pratique quotidienne de journalisation. La tenue d’un journal change tout – et ce guide vous montrera comment.