Guides & Techniques de Journalisation
Apprenez la sagesse et le pouvoir de tenir un journal quotidien pour la croissance.
Méditation guidée: découvrez l’écriture consciente
L’utilisation d’invites de journal pour l’auto-réflexion peut être une pratique puissante pour la santé mentale.
LIRE PLUS
100 écritures de Journal pour la santé
La tenue d’un journal est un puissant outil de soins personnels, ce qui en fait également un puissant outil de soins de santé.
LIRE PLUS
Journalisation pour le bilan 2023 et une année 2024 réussie
Comment réaliser un bilan annuel personnel? Le bilan de fin d’année: un moyen simple et intuitif de faire le point et de cartographier vos priorités.
Comment fonctionne la thérapie ACT
Comment fonctionne la thérapie ACT? Elle guérit le comportement en encourageant les gens à embrasser leurs pensées et leurs sentiments plutôt que de se battre ou de se sentir coupables pour eux. Nous ne sommes ni nos pensées, ni nos sentiments. Fuir tout problème ne fait qu’augmenter la distance par rapport à la solution. Le moyen le plus simple d’échapper au problème est de le résoudre.
Pourquoi avez-vous besoin d’un journal d’auto-compassion et comment commencer
Rejoignez la révolution de l’amour de soi en lançant votre propre journal d’auto-compassion – apprenez comment maintenant !
NEWSLETTER
La newsletter de l’écriture expressive est là !
Recevez Écrire pour Guérir, de quoi transformer votre vie , chaque dimanche dans votre boîte e-mail.
Commencer ici
Outil
Auto-Guérison
« L’écriture est un médicament. C’est un antidote approprié aux blessures. C’est un compagnon approprié pour tout changement difficile. «
JULIA CAMERON