Guides & Techniques de Journalisation
Apprenez la sagesse et le pouvoir de tenir un journal quotidien pour la croissance.
Méditation guidée: découvrez l’écriture consciente
L’utilisation d’invites de journal pour l’auto-réflexion peut être une pratique puissante pour la santé mentale.
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100 écritures de Journal pour la santé
La tenue d’un journal est un puissant outil de soins personnels, ce qui en fait également un puissant outil de soins de santé.
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Pourquoi écrire? Bâtir des relations de qualité
Pourquoi un guide des relations? Les relations se présentent sous toutes les formes, tailles, couleurs et significations. Vous pouvez le plus souvent penser au romantique ou au conjugal lorsque quelqu’un mentionne des relations. Mais il y a toute une gamme le long du spectre des relations, allant de décontracté à engagé avec une implication émotionnelle de minime à intense.
24 Questions simples pour évaluer votre résilience
La résilience n’est pas seulement un trait de caractère; c’est une compétence qui peut être développée et entretenue au fil du temps. Et quoi de mieux pour commencer que d’évaluer votre résilience grâce à 24 questions simples mais stimulantes qui vous aideront à mieux comprendre où vous en êtes au niveau de votre armure face au stress ?
15 questions pour comprendre l’estime de soi: Tout sur moi (PDF)
Tout sur moi: un guide d’ invites créatives pour nous aider à comprendre comment notre concept de soi et notre estime de soi sont construits et préservés.
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Outil
Auto-Guérison
« L’écriture est un médicament. C’est un antidote approprié aux blessures. C’est un compagnon approprié pour tout changement difficile. «
JULIA CAMERON
Bâtir votre pratique de journalisation en 14 jours!
Ce parcours de journalisation s’adresse à tous ceux qui débutent dans la journalisation ainsi qu’aux diaristes expérimentés qui souhaitent reprendre une pratique quotidienne de journalisation. La tenue d’un journal change tout – et ce guide vous montrera comment.