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Pourquoi écrire? Perdre du poids
Le journal pour aider à perdre du poids: est-ce que ça marche vraiment?
Un journal alimentaire est un outil de pleine conscience pour vérifier vos habitudes alimentaires et vous aider à réguler votre poids.
Qu’est-ce qu’un «vampire énergétique» et comment se protéger
Les «vampires énergétiques» sont des personnes qui drainent votre énergie émotionnelle, intentionnellement ou non.
Pratiquez l’amour de soi pour devenir un meilleur parent
Jour après jour, les délais, les horaires, les pressions financières et les exigences sociales se heurtent au travail d’éducation des enfants, qui testent et défient autant qu’ils fascinent. Les pressions sociétales difficiles nous demandent d’être des travailleurs, des partenaires et des parents performants et dévoués, mais peuvent souvent nous donner le sentiment d’échecs. La dépression, l’anxiété, la solitude, l’épuisement et le ressentiment définissent trop souvent notre vie quotidienne et ont un impact négatif sur notre capacité à être parent avec joie et confiance.
