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Déverrouiller le secret de l’amour de soi : 3 exercices d’auto-compassion dont vous avez besoin (PDF)
L’amour de soi est un aspect crucial de notre bien-être mental et émotionnel, mais il peut souvent être difficile à atteindre. Nous vous guiderons à travers ces exercices qui vous aideront à développer une meilleure compréhension de vous-même, à développer votre confiance en vous et à cultiver un état d’esprit plus positif. Vous aurez les outils nécessaires pour percer le secret de l’amour-propre et commencer à vivre votre meilleure vie.
L’art de l’affirmation de soi: 3 exercices de communication assertive (PDF)
La communication assertive est une compétence cruciale qui nous permet de communiquer nos besoins sans être agressif ou passif. Cela aide à établir des relations plus solides, à réduire les conflits et à promouvoir des limites saines.
Le secret pour vivre une vie pleine de sens : 3 exercices pour identifier vos valeurs (PDF)
Bienvenue dans le guide 3 exercices pour identifier vos valeurs qui vous aident à créer plus de sens.