Le Guide des forces intérieures
Qu’est ce que les forces intérieures? Le caractère est la partie de votre personnalité que les autres ont tendance à admirer, respecter et chérir, déclarent Ryan Niemiec & Robert McGrath en 2019, chercheurs dans le domaine des forces de caractère.
Ces forces intérieures forment les éléments essentiels de qui nous sommes. Et lorsque nous nous exprimons en les utilisant (à la fois en pensées et en actions), nous nous sentons plus heureux et plus connectés, et sommes plus productifs dans ce que nous faisons.
Contrairement à nos intérêts, nos passions et nos compétences, les forces intérieures sont au cœur de qui nous sommes et de la façon dont nous nous percevons.
Que savez-vous au sujet de vos forces de signature?
Pour identifier vos forces de signature, demandez-vous: «Quelles sont les forces essentielles à qui vous êtes et qui vous définissent en tant que personne ?
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Comment casser les mauvaises habitudes en recâblant le cerveau
Combien d’entre vous admettent avoir au moins une mauvaise habitude dont vous préféreriez vous passer ? Si vous êtes honnête avec vous-même, c’est-à-dire si vous réalisez que vous êtes humain, alors vous avez hoché la tête. Relevez la tête, car il y a une bonne nouvelle : les habitudes s’apprennent. Par conséquent, vous pouvez désapprendre les mauvaises habitudes et apprendre de nouvelles habitudes positives pour remplacer celles qui sont indésirables !
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Le pouvoir de la flexibilité : comment utiliser les expériences quotidiennes pour créer la croissance
Les situations de défi appellent une croissance d’un type particulier – elles vous mettent au défi de développer vos compétences générales, votre efficacité personnelle et interpersonnelle. Qu’il s’agisse de gestion du temps, de consolidation d’équipe, de communication et d’écoute, de pensée créative et de résolution de problèmes, la flexibilité vous aide à aller de l’avant lorsque vous êtes confronté à un nouveau défi ou que vous souhaitez simplement développer une compétence vitale.
Comment simuler jusqu’à y arriver et trouver votre confiance en vous.
Parfois, il peut être difficile de rassembler la confiance nécessaire pour atteindre un objectif ou surmonter une peur. Il est facile de se sentir impuissant et d’adopter une « mentalité de victime » qui empêche d’avancer. Cependant, il existe une solution – « faire semblant de le faire ». En agissant avec confiance, même si on ne se sent pas en confiance, on peut générer la confiance nécessaire pour réussir. Ce processus fonctionne pour tous les domaines de la vie que l’on peut souhaiter améliorer.
Lire plus«Nous vivons dans une société de solutions rapides où nous avons besoin d’une gratification instantanée pour tout. Trop gros? Faites-vous lipo-sucer. Cheveux filandreux ? Collez les extensions. Vous avez des rides? Dirigez-vous vers un institut de beauté pour des produits miracles pour la peau. C’est des dépenses en fortunes imposées aux femmes peu sûres d’elles par des conglomérats de cosmétiques astucieux. – Joan Collins
Si vous avez du mal à résister à une gratification instantanée, les cinq étapes suivantes peuvent vous être utiles.
La gratification instantanée est l’habitude de se livrer à des plaisirs éphémères au lieu d’endurer une douleur à court terme, ce qui entraîne finalement une insatisfaction à long terme.
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Authenticité
« Maîtriser les autres est une force ; se maîtriser est le vrai pouvoir. »
LAO TSEU
Qui suis-je vraiment?
C’est une question simple, mais il n’y a pas de réponse simple.
À quel point vous connaissez-vous ? Pouvez-vous reconnaître à la fois vos forces et vos limites ?