Ressources pratiques d’intelligence émotionnelle
Améliorez votre capacité à comprendre et à travailler avec vos émotions.
5 façons de gérer vos émotions
Vous pouvez parfois avoir besoin de mieux gérer vos émotions. Si cela arrive souvent, ces outils de régulation peuvent aider.
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La richesse de votre vocabulaire façonne votre cerveau
La langue est notre portail vers la création de sens, la connexion, la guérison, l’apprentissage et la conscience de soi.
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Comment commencer votre pratique d’écriture consciente: 3 étapes-clés
Quand les choses tournent mal, écrire ses émotions fait toujours du bien. Parfois, cela aide simplement à vider sa tête et son cœur; parfois, cela offre de la clarté sur les incompréhensions. Et toujours, la pratique de l’écriture offre une voie à suivre, une voie qui mène souvent à la guérison.
Comment surmonter la douleur et commencer à avancer dans votre vie
La vie peut nous lancer des défis assez difficiles, mais rappelez-vous que chaque revers est une opportunité de croissance et de transformation. Rejoignez-nous alors que nous plongeons profondément dans les stratégies qui nous apprennent comment surmonter la douleur et commencer à avancer dans notre vie.
Quand et pourquoi ressentons-nous la joie ?
La joie est une émotion que nous ressentons lorsque les situations sont sûres ou lorsque nous vivons quelque chose d’agréable ou de gratifiant.
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Outil
Mentalité
« Vos émotions sont les esclaves de vos pensées et vous êtes l’esclave de vos émotions. »
ELISABETH GILBERT