Ressources pratiques d’intelligence émotionnelle
Améliorez votre capacité à comprendre et à travailler avec vos émotions.
5 façons de gérer vos émotions
Vous pouvez parfois avoir besoin de mieux gérer vos émotions. Si cela arrive souvent, ces outils de régulation peuvent aider.
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La richesse de votre vocabulaire façonne votre cerveau
La langue est notre portail vers la création de sens, la connexion, la guérison, l’apprentissage et la conscience de soi.
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Le pouvoir de la perspective : 7 questions pour changer de point de vue
Vous voulez être plus empathique? Pouvoir vous mettre « dans les chaussures » des autres? Vous désirez avoir des discussions plus constructives? Vous êtes décidé à analyser les évènements avec plus de hauteur? Alors vous avez besoin d’intégrer la perspective dans votre routine de réflexion.
4 façons de connaître votre valeur
Connaître votre valeur et croire que vous en êtes vraiment digne est essentiel pour le bonheur et le bien-être. Ceux qui ne connaissent pas leur valeur peuvent consciemment ou inconsciemment croire qu’ils ne valent rien. De telles croyances peuvent affecter nos pensées, nos émotions, nos actions et nos expériences. Alors, plongeons dans la recherche pour en savoir plus sur la façon dont nous pouvons mieux connaître notre valeur.
Le Pouvoir de L’introspection: 5 Raisons De Se Poser Des Questions
La recherche révèle le pouvoir de l’introspection: l’habitude de la réflexion peut séparer les professionnels extraordinaires des médiocres. Trois thèmes distincts ressortent de l’introspection des leaders qui réussissent : la surprise, la frustration et l’échec. Les réflexions impliquant un ou plusieurs de ces sentiments se sont avérées les plus précieuses pour aider les dirigeants à grandir.
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Outil
Mentalité
« Vos émotions sont les esclaves de vos pensées et vous êtes l’esclave de vos émotions. »
ELISABETH GILBERT
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Êtes-vous insatisfait d’une partie importante de votre vie, mais vous avez peur de vous aventurer dans l’inconnu ?