Ressources pratiques d’intelligence émotionnelle
Améliorez votre capacité à comprendre et à travailler avec vos émotions.
5 façons de gérer vos émotions
Vous pouvez parfois avoir besoin de mieux gérer vos émotions. Si cela arrive souvent, ces outils de régulation peuvent aider.
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La richesse de votre vocabulaire façonne votre cerveau
La langue est notre portail vers la création de sens, la connexion, la guérison, l’apprentissage et la conscience de soi.
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Changez d’état d’esprit : 7 secrets pour pratiquer l’optimisme
Pratiquer l’optimisme est une façon de prendre soin du bien-être et de la santé mentale.
Si nous ne pratiquons pas les soins personnels de base, nous pouvons tout simplement nous épuiser. Nous serons incapables de décompresser ou de trouver des exutoires à nos facteurs de stress. Plus nous prenons soin de nous, plus nous aurons à donner. Comme le dit le dicton : « d’une tasse vide, nous ne pouvons pas verser ».
La richesse de votre vocabulaire façonne votre cerveau
La langue est notre portail vers la création de sens, la connexion, la guérison, l’apprentissage et la conscience de soi. Avoir accès aux mots justes peut ouvrir des univers entiers. Lorsque nous n’avons pas le langage pour parler de ce que nous vivons, notre capacité à donner un sens à ce qui se passe et à le partager avec les autres est sévèrement limitée.
Liste des mots d’émotion: + de 300 émotions et sentiments (+PDF)
Pourquoi une liste des mots d’émotion? Reconnaître différents types d’émotions et d’expressions faciales renforce votre intelligence émotionnelle, qui est la compétence clé dont vous avez besoin pour prospérer dans le monde. La science nous révèle que la richesse de notre vocabulaire émotionnel façonne notre cerveau. Alors, combien de mots d’émotions connaissez-vous?
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Outil
Mentalité
« Vos émotions sont les esclaves de vos pensées et vous êtes l’esclave de vos émotions. »
ELISABETH GILBERT
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Êtes-vous insatisfait d’une partie importante de votre vie, mais vous avez peur de vous aventurer dans l’inconnu ?