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Ce que l’auto-compassion n’est pas : dissiper les idées fausses
Dans cet article, nous discuterons de ce que l’auto-compassion n’est pas. L’auto-compassion est devenue un mot à la mode ces dernières années et il est important de comprendre ce que cela signifie vraiment. Cependant, il est tout aussi important de comprendre ce que l’auto-compassion n’est pas.
Pourquoi arrêter de rechercher l’estime de soi
Pourquoi arrêter de rechercher l’estime de soi? Le principal problème est qu’avoir une haute estime de soi nécessite de se sentir spécial.
Le lien entre l’auto-compassion et la responsabilité
Rejoignez-nous alors que nous allons explorer la relation entre l’auto-compassion et la responsabilité. Nous associons souvent la prise de responsabilité au fait d’être dur envers nous-mêmes ou de nous tenir à des normes incroyablement élevées. Cependant, la recherche montre que l’auto-compassion peut en fait conduire à un plus grand sentiment de responsabilité et de motivation.
Arrêtez de vous écouter. Parlez-vous !
Parlez-vous et ARRÊTEZ de vous écouter. Pourquoi? Explorons l’importance et le pouvoir du discours intérieur. Notre dialogue interne peut avoir un impact considérable sur notre état d’esprit, nos émotions et nos actions. En nous parlant positivement, nous pouvons augmenter notre confiance et notre motivation pour atteindre nos objectifs.
10 citations sur l’auto-compassion pour s’aimer mieux
Vous cherchez de l’inspiration? Explorez 10 précieuses citations sur l’auto-compassion, pour vous aider à démarrer un nouveau chapitre de bienveillance envers vous-même.
Vivez-vous sur pilotage automatique?
Vivez-vous sur pilotage automatique?
Vivre sur pilotage automatique signifie que nous ne prenons pas le temps de réfléchir et de prendre des décisions intelligentes au sujet de la vie que nous vivons.
Comment la journalisation favorise la croissance personnelle
Comment la journalisation favorise la croissance personnelle, vous aide à prendre le contrôle de votre vie et de vous épanouir ? La tenue d’un journal s’est avérée être une méthode efficace non seulement pour réfléchir sur les événements actuels, mais aussi pour observer les tendances dans ses pensées et ses croyances au fil du temps.
Le pouvoir de se dire non : comment clarifier vos limites personnelles
Le concept des limites personnelles est souvent utilisé de nos jours, et beaucoup pensant que les limites personnelles sont censées nous aider à éloigner les autres de nos affaires ou à les amener à se comporter d’une certaine manière. C’est comme si nous croyions que le terme a une sorte de pouvoir magique, en ce sens que si je place mes limites personnelles, vous ferez ce qu’elles exigent.
16 Phrases d’auto-compassion pour les moments stressants
La vie peut nous lancer des balles courbes, et il est important de se rappeler que nous ne sommes que des humains. Au lieu d’être trop dur avec nous-mêmes, nous avons besoin de phrases d’auto-compassion pour les moments stressants.
Une méditation guidée pour explorer vos réactions habituelles
Si vous constatez que vous réagissez souvent sans réfléchir, explorez cette méditation guidée pour explorer vos réactions habituelles, et réagissez avec une plus grande conscience.