Guides & Techniques de Journalisation
Apprenez la sagesse et le pouvoir de tenir un journal quotidien pour la croissance.
Méditation guidée: découvrez l’écriture consciente
L’utilisation d’invites de journal pour l’auto-réflexion peut être une pratique puissante pour la santé mentale.
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Écriture et guérison et cancer du sein
Écrire sur les pensées et les sentiments a conduit à un bénéfice physique significatif des femmes malades du cancer du sein.
Une étude de recherche sur les avantages pour la santé de l’écriture sur les objectifs
En 2001, Laura King, l’une des chercheuses dans le domaine de l’écriture et de la santé, a mené une étude dans laquelle elle a examiné ce qui se passait lorsque des étudiants écrivaient sur quelque chose qu’elle appelait «leur meilleur avenir possible».
La lutte pour donner du sens est-elle bonne pour la santé ? (partie 2)
Pourquoi écrire est-il plus bénéfique pour certaines personnes que pour d’autres ? La focalisation fait la différence.
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Outil
Auto-Guérison
« L’écriture est un médicament. C’est un antidote approprié aux blessures. C’est un compagnon approprié pour tout changement difficile. «
JULIA CAMERON