Guide de la gratitude
Découvrez notre actualité sur la thématique de la gratitude, ancrée dans la science.
Comment la gratitude transforme votre cerveau
Explorons le sujet fascinant de la façon dont la gratitude transforme votre cerveau et apporte des avantages incroyables dans votre vie.
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8 poèmes sur la gratitude et l’appréciation
Découvrez dix de nos meilleurs choix de meilleurs poèmes sur la gratitude et l’appréciation.
La poésie peut être un moyen efficace et puissant de montrer notre gratitude à quelqu’un ou pour quelque chose. Et à travers les siècles, les poètes ont souvent exprimé leur gratitude pour une foule de choses : leurs conjoints, l’amitié de quelqu’un qui les a soutenus, et bien d’autres choses encore. Certains poètes sont même devenus lyriques sur le concept même de gratitude et d’être reconnaissant.
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Choisissez d’être reconnaissant. Cela vous rendra heureux
Êtes-vous fatigué de vous sentir déprimé ou coincé dans un état d’esprit négatif? Eh bien, j’ai la solution pour vous: choisissez d’être reconnaissant ! Rejoignez-moi dans ce voyage transformateur alors que nous explorons les innombrables avantages de cultiver un état d’esprit de gratitude.
Quelle est la relation entre la résilience et la gratitude?
Quelle est la relation entre la résilience et la gratitude: la gratitude favorise les mécanismes d’adaptation aux évènements de la vie. En gérant les émotions positives comme la satisfaction, le bonheur et le plaisir, la gratitude améliore notre capacité à « rebondir »: la résilience émotionnelle.
Pratiquer la reconnaissance pour l’amour
Pratiquez la reconnaissance pour l’amour grâce à une série de pratiques guidées de sept jours axées sur l’amour sous ses nombreuses formes.
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Outil
« La gratitude est la plus belle fleur qui jaillisse de l’âme. »
HENRY WARD BEECHER
Trésors d’abondance, Journal de Gratitude
Ce journal guidé attaque à la fois le spirituel basé sur les examens ignatiens, le mental avec la réflexion de gratitude quotidienne, et l’émotionnel avec le rituel de dégustation.
D’autres exercices ont pour objets votre focalisation (les terminaisons de phrases), votre résilience (le coloriage), votre créativité (les haikus).
C’est une proposition holistique qui je l’espère, vous inspirera, et vous fera goûter aux joies de la journalisation.