Les médias sont remplis d’articles et de publicités nous disant que nous ne sommes pas assez riches, assez minces, assez prospères ou assez jeunes. Refusez cela. AIMEZ-VOUS – Vous n’avez pas besoin de changer.
Je suis certaine que les gens veulent être aimés pour ce qu’ils sont. Cela étant dit, très peu de personnes ont une certitude ou une clarté sur qui ils sont, ce à quoi ils veulent réellement se consacrer, et comment ils veulent que leur vie soit.
C’est pour cela que nous nous laissons influencer par les dernières tendances, les modes ou les personnes que nous perçevons comme étant supérieures à nous, et méritant d’être imitées.
Chers amis bonjour, quel plaisir de vous retrouver dans La Vision Mag, votre magazine spécialiste de l’auto-coaching et du leadership intérieur. Ici nous avons des conversations perspicaces autour de comment clarifier et réaliser une vision digne de votre vie grâce aux meilleures pratiques de leadership intérieur et d’auto-coaching.
Je suis Céline Folifack et aujourd’hui nous parlons d’amour de soi. Mais auparavant, permettez-moi d’aborder le thème des valeurs fondamentales, parce que vous allez le comprendre, l’amour de soi et les valeurs fondamentales sont liés.
Les valeurs fondamentales: de quoi s’agit-il?
Comme pour chaque être humain sur la planète, quel que soit votre âge, votre sexe ou votre culture, vous avez un ensemble de priorités que les psychologues appellent des valeurs. Ces priorités peuvent évoluer au fur et à mesure que vous prenez de la maturité; mais à tout moment de votre vie, vous avez des valeurs qui sont les plus importantes pour vous. Les valeurs vous aident à dicter vos perceptions, vos décisions et vos actions. La hiérarchie de ces valeurs vous est propre, dans l’ordre des choses qui vous sont les plus importantes, à celles qui vous sont moins précieuses.
Pensez à un jeune garçon qui aime jouer au football. Il aura tendance à jouer au football chaque fois qu’il le pourra; à parler de football chaque fois que possible et à se sentir inspiré à affiner ses compétences dans ce domaine sans avoir besoin d’une motivation externe. C’est la même chose pour les gens qui aiment peindre, ou écrire, ou faire des recherches, ou enseigner. Les personnes sont spontanément inspirées de l’intérieur pour agir sur ce qui est le plus important pour elles.
Notre identité tourne autour de nos valeurs les plus élevées. Réfléchissez à la façon dont vous répondriez à la question « Qui êtes-vous ? »
Vous pourriez dire que vous êtes un entrepreneur, un chercheur, un parent, un athlète ou un décorateur. Ce qui est le plus élevé sur votre liste de valeurs a tendance à être ce autour duquel tournent votre vie et votre identité. C’est pourquoi je peux dire souvent aux gens : « Dites-moi quelle est votre valeur la plus élevée et je vous dirai qui vous êtes aujourd’hui. »
Pourquoi voulez-vous vraiment être aimé ?
La même chose s’applique à la question : « Pourquoi voulez-vous vraiment être aimé ? »Une personne dont la famille est la valeur la plus élevée pourrait répondre qu’elle veut être aimée parce qu’elle est une mère merveilleuse.
Une autre personne dirait qu’elle veut être être aimée pour être un grand enseignant.
Quelqu’un d’autre pourrait répondre qu’il veut être aimé pour avoir fait de la musique ou écrit des romans. Alors, dites-moi pourquoi vous voulez être aimé, et je vous dirai qui vous êtes maintenant.
Mais que se passe-t-il si vous rencontrez des gens que vous percevez comme étant plus intelligents que vous ou ayant plus de succès en affaires ?
Peut-être pensez-vous qu’ils ont une relation plus stable ou qu’ils sont plus populaires. Lorsque vous les admirez et que vous vous comparez à eux, vous avez tendance à exagérer qui ils sont et à minimiser qui vous êtes à votre tour.
Ainsi, au lieu de vivre selon VOS valeurs les plus élevées et de vous aimer, de vivre par priorité, et d’être clair sur qui vous êtes, vous pourriez alors les mettre sur un piédestal, vous sentir un peu intimidé, vous comparer à eux et injecter artificiellement certaines de leurs valeurs dans votre liste de valeurs.
Et, si c’est une variété de personnes auxquelles vous subordonnez, vous êtes susceptible d’intérioriser tout un tas de valeurs d’autres personnes, ce qui brouillera la clarté de ce que vous êtes et de qui vous êtes, et de ce à quoi vous vous consacrez. En d’autres termes, vous serez dilué. Vous vivrez par procuration à travers un mélange de personnes, vous essayerez de les imiter, et vivrez dans leur ombre au lieu d’être authentique, de vous aimer et de vous tenir sur vos propres épaules.
Il y a beaucoup de gens qui ne savent pas qui ils sont vraiment ou quel est leur but dans la vie
Au moment où vous vous subordonnez à d’autres personnes et injectez les valeurs des autres dans votre vie, vous obscurcissez la clarté de qui vous êtes, et essayez probablement d’être quelqu’un que vous n’êtes pas. Il se peut que vous ne vous aimiez même pas, et que vous ne vous sentiez pas épanoui parce que vous essayez de vivre votre vie selon les valeurs de quelqu’un d’autre.
Comme l’a déclaré Ralph W. Emerson : L’envie est l’ignorance et l’imitation est le suicide.
L’envie est l’ignorance et l’imitation est le suicide.
Pensez à un moment où vous étiez vraiment épris de quelqu’un et où vous avez commencé à faire des choses qui n’étaient pas normales pour vous, juste pour pouvoir vous intégrer à lui. Vous pourriez même avoir sacrifié des choses qui sont importantes pour vous afin de pouvoir être avec lui et vous intégrer à son cercle social.
En conséquence, vous vous êtes dilué, déresponsabilisé et distrait de ce qui était vraiment important pour vous. Les personnes qui infiltrent les valeurs d’autres personnes se retrouvent souvent avec un discours interne négatif. Elles se déprécient plutôt que de s’aimer.
Chaque fois que vous essayez de vivre selon les valeurs de quelqu’un d’autre, votre estime de soi a tendance à baisser et vous finissez souvent par ne pas vous apprécier, ou vous aimer. Comment pouvez-vous vous attendre à ce que les autres vous apprécient alors que vous ne vous appréciez pas et que vous ne vous aimez pas ? Tant que vous ne vous aimez pas, ne vous attendez pas à ce que les autres le fassent.
Tant que vous ne vous estimez pas, ne vous attendez pas à ce que les autres le fassent. Jusqu’à ce que vous investissiez en vous-même, ne vous attendez pas à ce que les autres le fassent.
Jusqu’à ce que vous remplissiez votre journée d’actions hautement prioritaires qui vous inspirent et prennent le contrôle de votre temps, ne vous attendez pas à ce que les autres respectent ces priorités.
Alors donnez-vous la permission d’être vous-même et de vous aimer. Votre identité tourne autour de ce que vous appréciez le plus. Et vous méritez de vous aimer – le vrai vous.
Disons que je commence à vivre selon mes valeurs les plus élevées, quels changements deviendraient généralement évidents dans mon comportement, mes relations, mes finances – en fait, dans les sept domaines de ma vie ?
Lorsque vous arrêtez d’essayer d’injecter les valeurs des autres dans votre vie et commencez à vivre selon vos propres valeurs les plus élevées, vous commencerez généralement à ressentir de l’amour et de l’appréciation, et serez plus engagé, plus productif et plus inspiré. Vous élaborerez également des stratégies et exécuterez davantage vos priorités, car vous engagerez le centre exécutif de votre cerveau antérieur. Vous aurez également tendance à accomplir davantage et à devenir un leader qui permet aux personnes de sa vie de vivre selon leurs propres valeurs les plus élevées. Ainsi, vous pouvez être vous-même, sans avoir à changer ou sans ressentir le besoin de changer les autres.
Quelle serait une bonne première étape pour quelqu’un qui souhaite répondre à cet appel: aimez-vous !
La première chose est de restaurer votre authenticité. Autrement dit, découvrez qui vous êtes et sachez-en plus sur vos propres valeurs.
Si vous ne l’avez pas déjà fait, vous pouvez suivre le processus de détermination de vos valeurs fondamentales, qui vous guidera à travers 13 étapes pour vous aider à identifier vos valeurs les plus élevées. Il s’agit d’un processus que vous pouvez effectuer tous les six mois par exemple, car votre liste de valeurs peut changer. Assurez-vous simplement que ce sont vraiment VOS valeurs les plus élevées, et non celles que vous pensez que vous « devriez » avoir. C’est un processus qui ouvre les yeux et qui élargit l’esprit. Je suis certaine que vous en sortirez éveillé et inspiré.
Aimez-vous: que dire de plus?
Il serait sage de vous donner la permission d’être qui vous êtes. Personne d’autre ne sera plus compétent que vous dans ce domaine. Vous n’avez pas besoin d’être quelqu’un d’autre. Pourquoi être la deuxième version de quelqu’un d’autre quand vous pouvez être le premier à être vous-même ?
Sachez simplement que le vrai vous, la magnificence de qui vous êtes, dépasse de loin tout fantasme que vous vous imposez. Alors aimez-vous. Vous n’avez pas besoin de changer. Vous êtes digne d’amour, peu importe ce que vous avez fait ou non. Vous êtes digne d’amour.
C’est sur ce mot que je vous dis à très bientôt. N’oubliez pas. Soyez juste VOUS, et continuez à avancer.
Avez-vous un critique intérieur qui aime se faire entendre par-dessus tout ? Êtes-vous fatigué de vous sentir désapprobateur et négatif tout le temps au lieu d’accepter et d’espérer ?
Si oui, la mentalité médecine est faite pour vous !
Fondateur et éditeur de KifYou.