From the blog
Une brève histoire de la thérapie par le journal
La thérapie par journal est l’acte d’écrire des pensées et des sentiments pour trier les problèmes et en venir à une compréhension plus profonde de soi-même ou des problèmes de sa vie.
Le journal d’introspection Liberté
Si l’autoréflexion était un animal, il serait sur la liste des espèces en voie de disparition. Il ne fait aucun doute que nous vivons dans un monde de distraction numérique accrue. Il est presque impossible de nos jours d’avoir un moment pour réfléchir. L’omniprésence de nos appareils numériques nous occupe avec les appels entrants, les SMS, les e-mails et les notifications, où que nous soyons. Que nous nous promenions dans le parc, que nous attendions le train ou que nous allions à la plage, ces moments de calme ne semblent plus nous appartenir.
Je ne sais pas qui je suis : 6 conseils perspicaces pour se connaître mieux
Rejoignez-nous dans ce voyage transformateur alors que nous explorons les bienfaits de 6 conseils perspicaces pour se connaître mieux.
Comment former le monde à mieux vous traiter : le guide ultime du respect de soi
Nous méritons tous d’être traités avec gentillesse et respect, mais parfois on a l’impression que le monde est contre nous; pourtant, c’est à nous de former le monde à mieux nous traiter.
Que représente le succès pour vous?
Pour vous, qu’est ce qu’une vie qu’on ne regrette pas? C’est une question qui demande d’aller se confronter à ce qui est vraiment important à vos yeux: vos valeurs fondamentales.
Qu’est-ce qu’une boussole morale et comment trouver la vôtre
Votre boussole morale, votre conscience et votre éthique peuvent toutes ressembler au même ensemble de valeurs, mais votre boussole morale peut parfois vous éloigner des lois sociétales rigides.
33 façons d’être plus authentique (et de vivre plus heureux)
Être plus authentique, c’est être fidèle à soi-même, accepter ses propres bizarreries, assumer ses valeurs, son histoire et sa vulnérabilité sans crainte ni jugement. C’est aussi avoir le courage de se libérer des attentes de la société; et de s’affranchir de nos ambitions irréalistes!
Le journal des forces intérieures: Explorez vos forces uniques
Découvrez notre Journal des forces: Découvrez vos atouts uniques.
Pourquoi commencer un journal aujourd’hui vous donne plus de pouvoir
Pourquoi commencer un journal aujourd’hui , et faire de la journalisation quotidienne une habitude pour changer sa vie? J’aimerais vous parler de l’histoire du Président Benjamin Franklin.
Vous êtes suffisant tel que vous êtes
Pourquoi vous devez garder à l’eprit que vous êtes suffisant tel que vous êtes? Parce que l’acceptation de soi s’apprend. Apprendre à s’accepter peut améliorer votre bien-être mental et vous aider à faire face aux hauts et aux bas de la vie. Commencer par vous accepter. Vous trouverez alors la force de vous améliorer.