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Percer le mystère de l’image de soi
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5 conseils pour accepter votre corps
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Voici quelques lignes directrices simples à garder à l’esprit pour discerner entre manger sans réfléchir et manger (plus) consciemment: 6 façons de pratiquer une alimentation consciente.
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Vous êtes-vous déjà senti comme un imposteur, doutant de vos propres capacités et réalisations ? Vous n’êtes pas seul! Dans cette discussion franche et sincère, nous plongeons profondément dans le monde du syndrome de l’imposteur et explorons son impact sur nos vies.
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Mentalité
« Vous êtes imparfait, imparfait de façon permanente et inévitable. Et vous êtes magnifique. »
AMY BLOOM
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Être mécontent de votre poids a souvent un impact sur d’autres domaines de votre vie, provoquant du stress, de l’anxiété et de la tristesse. D’innombrables livres et programmes se concentrent sur les régimes amaigrissants sans jamais aller au cœur des raisons pour lesquelles nous prenons du poids en premier lieu est donc essentiel.