Ressources pratiques d’intelligence émotionnelle
Améliorez votre capacité à comprendre et à travailler avec vos émotions.
5 façons de gérer vos émotions
Vous pouvez parfois avoir besoin de mieux gérer vos émotions. Si cela arrive souvent, ces outils de régulation peuvent aider.
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La richesse de votre vocabulaire façonne votre cerveau
La langue est notre portail vers la création de sens, la connexion, la guérison, l’apprentissage et la conscience de soi.
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Les neurosciences de la gratitude et ses effets sur le cerveau
La simple gratitude peut grandement affecter notre cerveau. Découvrez les neurosciences de la gratitude et leurs effets sur l’anxiété et le chagrin.
Revoir les ennemis de votre ikigaï (PDF)
Il est essentiel que vous preniez conscience qu’il y’a plusieurs ennemis de votre ikigaï à démasquer et à comprendre. La peur est un piège redoutable qui peut enfermer votre vision dans une sorte de prison.
35 exercices pour guérir votre enfant intérieur
Êtes-vous prêt à vous lancer dans un voyage de découverte de soi et de guérison ?
Dans cet article transformateur, je partagerai avec vous 35 outils pratiques pour vous aider à dépasser votre passé, et à cultiver un sens plus profond de l’amour de soi et de l’acceptation. Vous allez enfin guérir votre enfant intérieur.
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Outil
Mentalité
« Vos émotions sont les esclaves de vos pensées et vous êtes l’esclave de vos émotions. »
ELISABETH GILBERT