Ressources pratiques d’intelligence émotionnelle
Améliorez votre capacité à comprendre et à travailler avec vos émotions.
5 façons de gérer vos émotions
Vous pouvez parfois avoir besoin de mieux gérer vos émotions. Si cela arrive souvent, ces outils de régulation peuvent aider.
LIRE PLUS
La richesse de votre vocabulaire façonne votre cerveau
La langue est notre portail vers la création de sens, la connexion, la guérison, l’apprentissage et la conscience de soi.
LIRE PLUS
Qu’est-ce qu’une personne hautement sensible ? (PHS)
Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines situations ou certains environnements vous submergent plus que d’autres, vous avez intérêt à découvrir ce qu’est une personne hautement sensible (PHS) !
Comment effacer la honte et la culpabilité
Nous portons tous ces émotions lourdes à un moment donné de notre vie, mais il est temps de les libérer et d’embrasser une vie remplie d’amour-propre et de pardon.
L’importance de dire « je t’aime »
Il est sage et épanouissant de dresser une liste des personnes qui ont contribué à votre vie, afin que vous en profitiez pour transcender vos jugements de supériorité ou d’infériorité et dire : « Merci ». Je t’aime. » aux personnes avec qui vous partagez votre vie.
La newsletter de l’écriture expressive est là !
Commencer ici
Outil
Mentalité
« Vos émotions sont les esclaves de vos pensées et vous êtes l’esclave de vos émotions. »
ELISABETH GILBERT