Nous ne pouvons pas arrêter les pensées négatives, mais nous pouvons changer la façon dont nous nous parlons en choisissant des mots gentils et aimants plutôt que des mots critiques.
Mois : mai 2023
Comment diriger votre saboteur interne (Guide PDF)
Le comportement d’auto-sabotage fait référence à une action intentionnelle (ou à l’inaction) qui sape les progrès des personnes et les empêche d’atteindre leurs objectifs. L’auto-sabotage se produit lorsque les gens entravent leur propre succès. Ce guide aide à à remplacer la négativité de l’auto-sabotage par votre positivité, étape par étape.
Comment éliminer les comportements d’auto-sabotage (Guide PDF)
Le comportement d’auto-sabotage fait référence à une action intentionnelle (ou à l’inaction) qui sape les progrès des personnes et les empêche d’atteindre leurs objectifs. L’auto-sabotage se produit lorsque les gens entravent leur propre succès. Cette feuille de travail est un guide étape par étape pour aider à éliminer les comportements d’auto-sabotage.
Méditation guidée: découvrez l’écriture consciente
Dans cette méditation guidée, nous explorerons l’art de nous exprimer à travers des mots tout en cultivant un profond sentiment de présence et de conscience. Que vous soyez un écrivain en herbe ou que vous recherchiez simplement une nouvelle façon de vous connecter avec vos pensées et vos émotions, cette invite d’écriture consciente vous offrira l’inspiration dont vous avez besoin.
Comment méditer
Comment méditer?
Lorsque nous méditons, nous injectons des bienfaits considérables et durables dans nos vies : nous réduisons notre niveau de stress, nous apprenons à connaître notre douleur, nous nous connectons mieux, nous améliorons notre concentration et nous sommes plus gentils avec nous-mêmes. Laissez-nous vous guider à travers les bases de notre nouveau guide de pleine conscience sur la façon de méditer.
Le cheval est la technologie, mais le cavalier est en pilote automatique
Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, la technologie est devenue notre fidèle monture, nous...
L’effet Barnum – Pourquoi les gens croient en l’astrologie et aux médiums
L’effet Barnum est un erreur de réflexion ainsi qu’une technique de manipulation, qui conduit un individu à considérer une description générale et floue de traits de personnalité comme s’appliquant précisément à sa propre personnalité.
Dites adieu aux insécurités et bonjour à la confiance avec ces 5 conseils pour accepter votre corps
Pourquoi accepter votre corps est si important? Vous n’obtenez qu’un seul corps, mais l’aimer peut être un défi. La société met beaucoup de pression sur les gens pour qu’ils soient parfaits, et cette pression peut être encore plus grande pour les femmes.
Pourquoi écrire ? Atteindre les objectifs
En plus de nombreuses autres raisons de tenir un journal, votre journal peut fonctionner comme une sorte de coach personnel – essentiellement, quelqu’un qui vous aide à identifier et à atteindre les objectifs.
Pourquoi écrire ? La guérison émotionnelle
Pourquoi écrire ? La guérison émotionnelle.
Garder le flux de nos expériences traitées nous aide à rester en bonne santé émotionnelle. Écrire régulièrement est un moyen d’y parvenir.