Dans Atomic Habits, James Clear soutient que les grands objectifs ne devraient pas être votre objectif principal dans la vie. Au lieu de cela, vous devriez utiliser des actions et des systèmes fréquents et répétitifs pour aider à développer des habitudes qui durent.
À travers des histoires engageantes et une analyse approfondie, l’auteur de Réfléchissez encore nous montre la valeur de penser comme un scientifique et de réexaminer ce que nous savons comme une voie pour mener une vie plus épanouissante.
Lorsque vous apprenez à lacer vos chaussures pour la première fois, les tentatives sont assez conscientes et demandent beaucoup d’efforts. Au fur et à mesure que vous pratiquez cette compétence, cela devient une habitude, quelque chose que vous pouvez faire facilement et automatiquement, même en pensant à d’autres choses.
Si vous pouviez atteindre un grand objectif ou créer une nouvelle habitude l’année prochaine, quel serait-il ?
Quelles aspirations importantes avez-vous pour améliorer votre vie, votre carrière ou votre santé ?
Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais il existe certaines habitudes qui peuvent ne pas être liées à votre objectif et qui vous permettent de réussir à l’atteindre.
Explorons ensemble ces 101 questions qui vous donnent du pouvoir et découvrons comment les utiliser efficacement pour gagner en confiance et en autorité.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent exceller dans la résolution de problèmes ou la prise de décision ? Eh bien, tout se résume à leur capacité à comprendre et à contrôler leurs propres processus de pensée. C’est là que la métacognition entre en jeu. Rejoignez-moi alors que nous découvrons le superpouvoir de la métacognition dans la vie de tous les jours. Nous discuterons de techniques pratiques pour améliorer la conscience de soi, la pensée critique et les compétences en résolution de problèmes.
Give and Take: Êtes-vous un donneur, un preneur ou un matcher ? Le livre de l’expert en psychologie organisationnelle Adam Grant discute des différents styles de réciprocité et leurs conséquences sur la performance de l’équipe et la réussite individuelle.
Réfléchissez et devenez riche est un livre célèbre et best-seller de Napoleon Hill. Il est considéré par beaucoup comme le «père» de tous les livres de développement personnel et BusinessWeek Magazine l’a classé au sixième rang des livres de poche les plus vendus de tous les temps.
Dans la psychologie de l’argent, Morgan Housel vous apprend à avoir une meilleure relation avec l’argent et à prendre des décisions financières plus intelligentes. Au lieu de prétendre que les humains sont des machines qui optimisent le retour sur investissement, il vous montre comment votre psychologie peut jouer pour et contre vous.
Connaissez-vous les nombreux avantages du journal pour la santé mentale? Ces dernières décennies la recherche a fait des découvertes surprenantes sur les bienfaits de l’écriture.
Il semble que vous n'ayez pas encore fait de choix.