Apprendre des techniques de respiration profonde peut réduire le stress et améliorer votre bien-être général grâce à une pratique constante.
Intelligence émotionnelle et sociale
5 façons de gérer vos émotions
Vous pouvez parfois avoir besoin de mieux gérer vos émotions – cela fait partie de l’être humain. Mais si cela arrive souvent, ces outils de régulation peuvent aider.
8 évaluations de forces intérieures que vous pouvez faire aujourd’hui
Si quelqu’un vous demandait de définir vos principales forces, comment répondriez-vous ?
Articulez vos sentiments
Articulez vos sentiments. Il ne suffit pas de connaître vos émotions. Les personnes ayant une intelligence émotionnelle et sociale élevée ont la capacité de les décrire aux autres.
Deux stratégies de connaissance de soi
La connaissance de soi consiste à mieux nous comprendre; nos forces, nos faiblesses, nos désirs et nos peurs. Elle joue un rôle crucial dans la formation de qui nous sommes et de ce que nous attendons de la vie. Dans cet article, nous allons découvrir 2 stratégies de connaissance de soi qui intègrent l’intelligence émotionnelle: Pour devenir plus conscients de nous-mêmes, nous devons apprendre à identifier nos émotions au fur et à mesure qu’elles surviennent.
Conscience de soi et intelligence émotionnelle
Conscience de soi et intelligence émotionnelle: quel est le lien? Si nous examinons le modèle de Goleman et les quadrants et compétences, la conscience de soi est la compétence fondamentale de l’intelligence émotionnelle et sociale. Plus vous êtes conscient de vous-même, plus vous devenez en phase avec vos émotions et vos réactions.
À quel point êtes-vous sensible aux émotions ? L’échelle de contagion émotionnelle, EC(+PDF)
À quel point êtes-vous sensible ou sensible à certaines émotions ? Est-ce que la vue des émotions d’une autre personne vous donne l’impression de ressentir ces émotions vous-même ?
Quelle est l’importance du QE ?
Quelle est l’importance du QE aujourd’hui? Quelle est l’importance réelle de l’intelligence émotionnelle et sociale ? Dans notre monde VICA, c’est tout. Nous vivons dans un monde VICA, volatil, incertain, complexe et ambigu. Aujourd’hui, le travail est plus rapide, plus exigeant, plus numérique et plus incertain.
Promouvoir l’intelligence émotionnelle en milieu de travail
A t’on besoin de promouvoir l’intelligence émotionnelle sur les lieux de travail? Les dernières décennies ont beaucoup changé dans la façon de faire des affaires. Il est important de noter qu’il y a eu de nombreux développements positifs dans notre approche du travail et de la constitution d’équipes. Cet article ouvre à une meilleure compréhension de l’impact de l’intelligence émotionnelle sur le lieu de travail.
Statistiques sur l’intelligence émotionnelle et sociale
L’agilité émotionnelle n’est pas seulement un atout pour la haute performance, c’est le facteur de distinction. Les statistiques sur l’intelligence émotionnelle illustrent le besoin d’intelligence motionnelle et sociale en milieu de travail.