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Gratitude

Reconnaissant pour l’amour : une pratique de gratitude

Reconnaissant pour l’amour est une série de pratiques guidées de sept jours axées sur l’amour sous ses nombreuses formes. Chaque jour offre une réflexion guidée et des invites de pratique.

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Aimez de tout votre cœur, soyez surpris, remerciez et louez – alors vous découvrirez la plénitude de votre vie.

Br. David Steindl-Rast

En français, nous utilisons le mot amour pour décrire notre profonde affection envers tout, des enfants au chocolat, des amis bien-aimés aux chansons préférées. Bien qu’un large éventail de mots puisse sembler plus approprié – certaines langues ont de nombreux mots pour l’amour – il y a quelque chose de merveilleux dans la capacité d’un mot à transmettre autant de significations distinctes et nuancées. Il témoigne de la richesse des nombreuses formes que l’amour peut prendre – comme l’affection ou l’appréciation, la compassion ou le désir, ou – dans la sphère publique – la motivation pour améliorer nos communautés et le monde.

Il semble sûr de dire que nous voulons tous l’amour dans nos vies. Nous voulons être aimés, ressentir de l’amour et exprimer notre amour. Mais au milieu de l’agitation et des défis de la vie quotidienne, nous pouvons négliger d’apprécier, de nourrir et de communiquer l’amour qui existe dans nos vies et dans le monde. Qu’elle semble abondante ou rare, la présence de l’amour mérite notre attention et nos soins.

Nous vous invitons à parcourir cette pratique gratuite de 7 jours axée sur l’attention à l’amour sous ses nombreuses formes. Chaque jour offre une réflexion guidée et une pratique. En tournant notre attention vers l’amour – en être témoin, le recevoir et l’exprimer – nous devenons plus éveillés à la vie, à la fois la nôtre et celle qui nous entoure.

La lumière de l’amour est toujours en nous, aussi froide que soit la flamme. Il est toujours présent, attendant que l’étincelle s’allume, attendant que le cœur se réveille.

La pratique

Jour 1 : Célébrez l’amour qui vit dans le monde

Être éveillé à tout ce qui est vivant et prospère dans le monde est un principe directeur de la vie reconnaissante. À partir d’aujourd’hui et tout au long de la semaine, prenez le temps de rechercher, de remarquer et de célébrer les endroits où l’amour est vivant dans le monde.

Jour 2 : Branchez-vous sur ce que vous aimez vraiment

La pratique d’aujourd’hui est une invitation à ramener vers nous le regard extérieur d’hier sur le monde et à se mettre à l’écoute de ce que nous aimons vraiment. Si nous avons de la chance, nous ressentons parfois une parfaite résonance entre ce que nous aimons faire et la façon dont nous passons nos journées. D’autres fois, il y a un écart.

Jour 3 : Faites briller votre amour sur un autre

L’invitation d’aujourd’hui est simple en surface mais peut sembler profonde dans la pratique : choisissez une personne dans votre vie pour être au centre de votre amour aujourd’hui. Bien sûr, cela n’empêche pas de faire briller votre amour sur beaucoup, seulement qu’il y a une personne en particulier qui recevra un peu de vos soins et de votre amour supplémentaires aujourd’hui.

Jour 4 : Aimez la Terre

La pratique d’aujourd’hui consiste à porter notre attention sur toutes les façons dont la terre nous nourrit. Alors que nous dépendons du travail extraordinaire de nos semblables pour transformer la générosité de la terre en nécessités et luxes de nos vies, les offrandes brutes de la terre – la source de tout ce qui nous soutient – sont stupéfiantes dans leur abondance.

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Jour 5 : L’amour en action

La pratique d’aujourd’hui est une invitation à tourner votre attention vers une personne ou une entité qui incarne l’amour en action, à exprimer votre appréciation pour son travail dans le monde et à considérer comment vous êtes vous-même inspiré par l’amour pour agir dans le monde.

Jour 6 : L’amour dans les jours difficiles

Face à la lutte, à la perte ou au chagrin – ou même simplement aux petites frustrations de la vie quotidienne et des relations – nous pouvons avoir plus de mal à opérer à partir d’un lieu d’amour. La pratique d’aujourd’hui est une invitation à identifier une difficulté spécifique dans votre vie qui pourrait être atténuée ou adoucie en l’abordant intentionnellement avec amour.

Jour 7 : Aimez-vous

Nous avons commencé la semaine en célébrant la façon dont l’amour est vivant et abondant dans le monde qui nous entoure. Alors que nous arrivons à la fin de nos sept jours, comment pouvons-nous nous aimer avec la même intention et la même générosité avec lesquelles nous essayons d’aimer le monde ?

Nous espérons que vous avez été inspiré par la lecture de cet article, et qu’il vous a donné envie de vous adonner à une pratique de gratitude. Dites-nous en commentaires ce que vous en pensez.

Chez Vision Communications ®, nous aidons les personnes à faire briller leur leadership.

Written By

Inspirée par ses deux fils, Céline s'est donné pour mission d'aider chaque personne à définir une marque personnelle authentique, équilibrée et créative ! Céline utilise les techniques d'introspection, la psychologie positive, et l’écriture thérapeuthique, pour améliorer la capacité des personnes à se mieux se comprendre. Sa promesse est résumée en trois phrases, qui sont tout un programme: « Vous allez commencer à courir avec votre vision,… et promis: vous allez aimer votre vie. Ensuite, vous allez voir plus grand et élever vos standards, parce que c’est vous qui décidez.. et vous allez VRAIMENT aimer votre vie! Mais pour commencer, vous allez trouver QUI vous êtes vraiment ! » 📚 Céline aime lire depuis l'enfance; elle apprécie le privilège d'accéder à l'esprit de quelqu'un d'autre et d'être invitée à découvrir un nouveau point de vue et une nouvelle perspective. 📗 Un livre qu'elle a récemment recommandé est "The Squiggly Career" par Helen Tupper & Sarah Ellis. Les auteures viennent également de publier "You Coach You".

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