Du point de vue de la psychologie positive, le soi idéal est un mécanisme central d’autorégulation et de motivation intrinsèque.
Le soi idéal est un foyer de désirs, d’aspirations, de rêves, de buts, de vocations et d’espoir. La force du soi idéal, lorsqu’elle est activée, apporte clarté et pleine conscience, et stimule la motivation, l’auto-surveillance et l’action ciblée vers un nouvel état d’être ou de réalisation de soi. Il agit comme un attracteur émotionnel positif qui soutient l’autorégulation – en faisant des choix continus qui sacrifient les récompenses immédiates et soutiennent les aspirations à plus long terme.
Le soi idéal comme un tabouret à 3 pieds
La théorie du soi idéal définit trois éléments qui convergent pour manifester le moi idéal, une vision ou une image personnelle de qui vous voulez être et de ce que vous voulez accomplir. Les trois composants forment un tabouret à trois pieds qui guide la recherche en coaching :
1- l’image mentale – la jambe cognitive est une image mentale de l’avenir souhaité, une articulation fluide de ses rêves et de ses aspirations. Les images qui reflètent le moi idéal peuvent être nouvelles, ou bien elles peuvent amplifier ou rendre cohérents les meilleurs états existants. Les images du moi idéal peuvent également évoluer continuellement.
2- l’identité fondamentale – la branche identitaire, en grande partie inconsciente et assez stable, est l’identité fondamentale d’une personne. Les images du soi idéal peuvent être décomposées pour accroître la conscience de la variété des composantes identitaires implicites dans la vision. Il est également vital que les notions de soi idéal soient holistiques et inclusives dans l’ensemble des domaines de la vie d’une personne.
3- l’espoir – la branche émotionnelle est alimentée par l’espoir – la façon dont les aspirations sont rendues réalistes, les aspirations à devenir son moi idéal ou à faire de son moi idéal une norme cohérente. Les émotions positives qui émergent de l’expérience de l’espoir sont la source d’énergie du voyage vers le moi idéal.