Une bonne vie pour une personne n’est pas nécessairement une bonne vie pour une autre. Il existe de nombreuses voies différentes vers l’épanouissement.
Céline F
La psychologie du matérialisme et pourquoi cela vous rend malheureux
C’est tout notre système économique : acheter des choses. Tout le monde achète. Peu importe ce que vous achetez. Achetez simplement. Dans cet article, nous allons déverrouiller la psychologie du matérialisme et explorer notre état d’esprit consumériste.
8 techniques artistiques pour se découvrir
La grande chose est que nous pouvons cultiver la conscience de soi à travers l’art de nombreuses façons intéressantes, amusantes et créatives. L’art peut nous aider à découvrir qui nous sommes. Qui nous sommes vraiment. Voici huit techniques artistiques pour vous aider à découvrir les différentes facettes de vous.
65 questions-clés pour (re) définir la mission personnelle (+PDF)
Pourquoi les questions-clés pour (re) définir la mission personnelle sont si importantes? Pour le meilleur ou pour le pire, dans le monde d’aujourd’hui, tout le monde est une marque, avec au coeur de la marque, une mission claire.
Pourquoi vous avez besoin d’un plan de soins personnels
Vous êtes un atout important. Le fait de priver, de dévaluer et de déprécier cet atout en le faisant fonctionner dans des conditions difficiles, en l’alimentant avec un carburant inapproprié et en négligeant l’entretien de routine n’est bon ni pour votre bien-être personnel, ni pour votre organisation.
7 exercices d’écriture consciente pour démarrer la journalisation
Vous ne savez pas comment démarrer une pratique d’écriture ou de journalisation consciente ? Découvrez plusieurs techniques de journalisation qui encouragent la découverte de soi, la guérison émotionnelle et la croissance personnelle. Que vous débutiez dans la journalisation ou que vous soyez un écrivain chevronné, ces exercices d’écriture consciente sont conçus pour inspirer et stimuler votre créativité.
Comment améliorer la connaissance de soi
Nous avons besoin d’une façon ou d’une autre, de savoir comment améliorer la connaissance de soi. « Qui suis je? » Une question simple mais profonde. Une autre question provocatrice est : « Pourquoi est-ce que j’agis comme je le fais ? Si vous vous êtes posé des questions similaires, vous n’êtes pas seul. Lorsque nous ne nous connaissons pas ou agissons d’une manière que nous ne comprenons pas ou que nous n’aimons pas, cela peut être un signal qu’un changement doit être amorcé. Mais comment changer et que faut-il changer ?
Pourquoi tout le monde a besoin d’un coach?
Comment s’améliorer face à la complexité ? Atul Gawande aussi, a étudié cette question avec la précision d’un chirurgien. Il partage ce qu’il a trouvé être la clé : avoir un bon coach pour donner une image plus juste de notre réalité, pour inculquer des habitudes de pensée positives, et pour décomposer nos actions puis nous aider à les reconstruire. « Ce n’est pas à quel point vous êtes bon maintenant, c’est à quel point vous allez être bon qui compte vraiment », dit Gawande.
4 définitions pour mieux comprendre l’estime de soi
Comment comprendre l’estime de soi? J’ai remarqué qu’il y a beaucoup de confusion entre l’estime de soi, le concept de soi, la confiance en soi, et la connaissance de soi. Certaines personnes pensent qu’il s’agit du même concept. qu’en est-il réellement?
3 fascinantes découvertes de la science de la pleine conscience
La science de la pleine conscience révèle que la pleine conscience peut réduire l’anxiété et la dépression, renforcer votre système immunitaire, vous aider à gérer la douleur, vous permettre de vous défaire d’habitudes et de dépendances malsaines, apaiser l’insomnie, réduire l’hypertension artérielle et même modifier la structure et la fonction de votre cerveau. Tout ceci en aussi peu que 8 semaines de pratique. Y a-t-il plus dans la pleine conscience qu’il n’y paraît ? Bienvenue sur La Vision Mag, où nous plongeons aujourd’hui dans le monde incroyable de la science de la pleine conscience, et ses avantages scientifiquement prouvés.