La plupart d’entre nous associent le fait de se regarder dans le miroir au narcissisme ou à un sentiment d’inadéquation, pourtant la méditation du miroir peut augmenter la compassion envers soi-même, faciliter la gestion du stress et améliorer les relations et la résilience émotionnelle.
Le gros problème non résolu avec le poids n’est pas vraiment de savoir réussir la perte de poids, mais comment le maintenir. La personne au régime moyenne récupère 107% du poids qu’elle perd !
Comment se débloquer ? Vous sentez-vous frustré ou coincé, comme si les choses n’avançaient pas comme vous le souhaitiez dans votre entreprise ?
Pour aider les enfants à mieux se connaître, piquez leur curiosité : voici 26 questions stimulantes auxquelles les tout-petits auront envie de répondre.
Une positivité excessive peut être pathologique.
Les sciences psychologiques ont généralement été associées au diagnostic et au traitement des dysfonctionnements mentaux. Une citation, souvent attribuée au père de la psychanalyse, Sigmund Freud, affirme que l’objectif principal de la psychologie est de « remplacer la misère névrotique par le malheur ordinaire ».
Dans le monde d’aujourd’hui déboussolé et en manque de répères, l’amour de soi est-il la pièce manquante ? Au fait, qu’est ce que l’amour de soi?
Explorons l’objectif du leadership intérieur; ce que cela signifie, et pourquoi c’est si important.
Pourquoi parler des 7 raisons pour lesquelles nous abandonnons? Parce que nous nous fixons des résolutions du nouvel an qui durent rarement jusqu’en fin janvier, et encore moins pendant toute l’année. Pensez à celles que vous vous êtes fixées. Avez-vous fait quelque progrès? Qu’est-ce qui ne va pas – encore et encore ?
Les actions qui se répètent dans le temps deviennent peu à peu des habitudes, avec une curieuse vie propre.
Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L’excellence n’est donc pas un acte, mais une habitude. – Will Durant
Comment devenir une meilleure personne? Parfois lorsque vous identifiez l’écart entre vos valeurs et le comportement dont vous faites preuve au présent, vous pouvez vous sentir accablé et même découragé. Et pourtant, il n’ya pas de stress à avoir. Vous ne savez peut-être pas comment développer vos forces pour aider à promouvoir votre croissance personnelle et le succès. Et pourtant, cela peut se faire naturellement et simplement.
Il semble que vous n'ayez pas encore fait de choix.