[vc_row][vc_column][vc_column_text]Qu’est ce que l’amour? Le véritable amour est-il une émotion positive, chargée de valence ou polarisée, ou un sentiment neutre et synthétisé ? Découvrez pourquoi votre amour des autres doit être centré sur votre volonté de voir simultanément les deux côtés de l’individu en question, et pourquoi il en va de même pour vous aimer vous-même.

 

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La recherche révèle que chaque être humain veut être aimé et apprécié pour ce qu’il est. Alors qu’est-ce que cela signifie vraiment et qu’est-ce que l’amour exactement ?

La majorité des gens sont difficilement fidèles à eux-mêmes. Ce que la science appelle « être authentique » est une lutte, un réel défi pour de nombreuses personnes qui ne savent pas être aimées pour qui elles sont vraiment. Beaucoup de gens ont un peu peur de ne pas s’intégrer à leurs pairs ou à la foule sociale et de se démarquer en tant qu’individus authentiques.

Comme beaucoup de gens, vous pouvez parfois exagérer et vous gonfler, créant une version arrogante et gonflée de vous-même.

Ou vous pouvez faire le contraire et vous minimiser et vous déprécier, créant une version dégonflée de vous-même.

Dans les deux cas, vous n’êtes pas vous-même et projetez plutôt une façade qui cache votre moi authentique. Ces comportements peuvent rendre difficile pour les autres de vous aimer vraiment.

Lorsque vous vous exagérez, vous avez tendance à devenir narcissique et à projeter vos valeurs les plus élevées sur les autres. Ce faisant, vous vous attendez souvent à ce qu’ils vivent dans vos valeurs les plus élevées et vous pouvez même vous attendre à obtenir quelque chose pour rien.

Ceci n’est pas durable et aliène souvent les gens, ce qui a tendance à vous humilier et à vous ramener à l’authenticité.

Lorsque vous vous minimisez, vous avez tendance à être plus altruiste, prêt à vous sacrifier pour les autres et essayez souvent de vivre selon leurs valeurs les plus élevées.

Cela non plus n’est pas durable et vous amène probablement à être frustré et à réaliser votre estime de soi, ce qui vous élève et vous amène vers l’authenticité.

Ces deux personnages, exagérés ou minimisés, sont de précieux systèmes de rétroaction pour vous ramener à l’homéostasie et à l’authenticité afin que vous puissiez être simultanément conscient des deux côtés de vous-même.

Cela peut vous surprendre d’apprendre que vous avez un certain nombre de systèmes de rétroaction internes en vous pour essayer de vous ramener à l’authenticité. Il existe également des systèmes de rétroaction externes faisant la même chose.

Votre intuition, vos symptômes physiologiques et vos réactions sociologiques essaient tous de vous y amener.

Ainsi, lorsque vous vous gonflez, les gens ont tendance à vous critiquer et à vous rabaisser.

Lorsque vous vous battez, les gens ont tendance à vous féliciter et à vous élever.

Tout autour de vous et en vous essaie de vous ramener à l’authenticité afin que vous puissiez être aimé pour qui vous êtes.

La question est pourquoi la majorité des gens ne sont-ils pas eux-mêmes ?

Il y a quelque chose qui s’appelle la loi du contraste. Disons, par exemple, que vous rencontrez quelqu’un lors d’une fête et que vous le percevez comme étant plus intelligent, plus attirant, plus connecté socialement, plus riche ou plus conscient spirituellement que vous.

Vous pouvez avoir tendance à les exagérer, à les admirer, à être plus conscient de leurs avantages que de leurs inconvénients et à vous minimiser en conséquence.

L’inverse s’applique également lorsque vous méprisez les autres parce que vous êtes plus conscient de leurs inconvénients que de leurs avantages.

En conséquence, vous pouvez avoir tendance à vous exagérer et à les minimiser.

C’est la loi du contraste en un mot.

 

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Dès que vous les exagérez, vous avez tendance à vous minimiser, vous entrez dans une personnalité désormais altruiste et vous vous sacrifiez pour eux.

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Au moment où vous les minimisez, vous avez tendance à vous gonfler, à projeter vos valeurs les plus élevées sur eux et à essayer de sacrifier l’individu « minimisé » pour vous.

Le résultat probable est une communication inefficace et une dynamique relationnelle non durable.

Cependant, lorsque vous devenez simultanément conscient des aspects positifs ET négatifs perçus des personnes que vous pouvez idéaliser ou mépriser, vous êtes plus susceptible de les aimer pour elles-mêmes.

Je crois que la nature vous oblige à élargir votre conscience et à voir les deux côtés, afin que vous puissiez extraire le sens de vos expériences et de votre existence.

Lorsque vous jugez un autre individu, cela signifie que vous avez une perception biaisée à son sujet, vous voyez plus de positif que de négatif ou plus de négatif que de positif, vous biaisez votre vision d’eux avec un biais subjectif influencé par votre bagage passé inconsciemment stocké et donc il est très peu probable que vous les voyiez. Il est également peu probable que vous vous voyiez tel que vous êtes et avez tendance à avoir du mal à les aimer et à vous aimer en conséquence.

Cependant, lorsque vous les mettez en équilibre et voyez les deux côtés d’eux, et que vous vous rééquilibrez et voyez les deux côtés de vous, il est peu probable que vous ressentiez du narcissisme ou de l’altruisme, exagérez ou minimisez, ou gonflez ou gonflez vous-même ou les autres.

En tant que tel, vous pouvez avoir l’équanimité en vous-même et l’équité entre vous et les autres. Vous aurez plus de chance d’avoir un échange équitable durable, et vous vivrez un moment de grâce et d’amour.

 

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L’amour est la synthèse et la synchronicité de toutes les paires d’opposés complémentaires possibles que vous percevez.

Chaque fois que vous percevez un comportement sans voir simultanément son contraire, vous vous empêchez de ressentir l’amour.

Vous pouvez ressentir des émotions polarisées – une impulsion vers quand vous êtes épris ou un instinct qui vous éloigne lorsque vous êtes plein de ressentiment; mais l’amour n’est pas une émotion polarisée. Au lieu de cela, c’est une synthèse de toutes les paires d’émotions opposées complémentaires simultanément.

C’est cette synthèse qui ouvre le cœur et conduit aux sentiments synthétisés de gratitude, d’amour, de certitude, d’inspiration, d’enthousiasme et de présence.

Vous vous souvenez peut-être de ce célèbre film, Attraction Fatale, qui était un puissant exemple d’engouement qu’un individu percevait comme de l’amour.

Les émotions polarisées peuvent vous tromper. Il s’agit d’une réponse de l’amygdale qui provient de la zone sous-corticale inférieure ou interne du cerveau, par opposition au cortex préfrontal médian supérieur qui vous permet de voir les deux côtés objectivement et simultanément.

L’intelligence émotionnelle aide les gens à prendre conscience de leurs perceptions inconscientes.

Par exemple:

  1. Lorsque vous êtes entiché, vous avez tendance à être conscient des aspects positifs et inconscient des aspects négatifs.Lorsque vous avez du ressentiment, vous avez tendance à être conscient des aspects négatifs et inconscient des aspects positifs.

L’intelligence émotionnelle est un outil puissant pour vous aider à devenir conscient des deux côtés simultanément afin que vous puissiez être équilibré, neutre, objectif et développer la maîtrise de votre esprit et de votre vie.

Ce faisant, vous serez moins susceptible d’être influencé et dirigé par des émotions polarisées, et plus susceptible de voir les deux côtés afin que vous puissiez être équilibré, présent et reconnaissant.

 

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Comme je le dis souvent, la qualité de votre vie dépend de la qualité des questions que vous posez.

Par exemple, lorsque vous ressentez de l’engouement ou du ressentiment envers quelqu’un, vous pouvez vous demander : « Quel trait, action ou inaction spécifique je lui reproche  le plus ? » En identifiant le trait, vous pouvez explorer un moment de votre propre vie où vous avez affiché le même comportement.

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Ce processus révèle souvent que vous en voulez à quelqu’un parce qu’il reflète une partie de vous-même dont vous avez honte, mais votre orgueil vous empêche d’admettre que ce que vous voyez en lui est aussi en vous.

En tant que tel, vous avez tendance à vouloir l’éviter car il vous rappelle  ce que vous n’aimez pas en vous.

Il en va de même lorsque vous admirez quelqu’un et que vous êtes trop humble pour admettre que ce que vous voyez en lui est en vous.

Cependant, une fois que vous avez une conscience réflexive où le voyant, le voir et le vu sont identiques, lorsque vous honorez en vous tout ce que vous voyez en eux et que vous le possédez quantitativement et qualitativement au même degré, vous êtes capable de calmer les engouements. , les ressentiments et les fiertés et les hontes, vous nivelez le terrain de jeu et vous pouvez vraiment les aimer eux; et vous-même.

L’intelligence émotionnelle est ainsi une science qui transforme  les relations avec les autres et avec soi-même.

Elle permet de dissoudre votre bagage émotionnel afin que vous puissiez vous libérer des choses qui vous pèsent, qui nourrissent votre subconscient et entraînent des angoisses et des fantasmes.

L’intelligence émotionnelle vous aidera à apprécier et à aimer les gens et vous-même tels que vous êtes.

Comme je l’ai dit plus tôt, l’amour est une synthèse et une synchronicité des contraires. L’amour des autres est la volonté de voir les deux côtés en eux. L’amour de vous-même est la volonté de voir les deux côtés en vous. Simultanément.

Vous n’allez pas vous aimer si vous essayez de vous réparer

Cela peut vous sembler surprenant d’entendre cela, mais vous n’avez pas besoin d’amélioration. C’est probablement une prise de conscience surprenante.

L’idée de l’amélioration de soi est un peu un fantasme auquel beaucoup de gens adhèrent parce qu’ils ont été endoctrinés par des hypocrisies morales sur le fait d’être à sens unique. Ils ont adhéré à l’idée qu’eux-mêmes ou d’autres ont besoin d’être réparés.

Peut-être qu’en grandissant, vos parents vous ont dit de toujours être gentil, gentil, positif et généreux, alors qu’ils affichaient simultanément le comportement opposé envers quelqu’un d’autre.

Cette divergence morale crée probablement de l’incertitude et de la confusion, car elle n’est pas durable.

Par exemple, si je devais venir vers vous et dire : « Tu es toujours gentil, jamais méchant. Toujours gentil, jamais cruel. Toujours généreux, jamais avare. Toujours donner, jamais prendre. Toujours prévenant, jamais inconsidéré. Toujours paisible, jamais courroucé. Toujours positif, jamais négatif », votre intuition vous ferait savoir que c’est faux et que vous avez un autre côté de vous.

Si je disais : « Tu es toujours méchant, jamais gentil. Toujours cruel, jamais gentil. Toujours négatif, jamais positif. Toujours courroucé, jamais paisible. Toujours avare, jamais généreux. Toujours prendre, ne jamais donner. Toujours inconsidéré, jamais prévenant », votre intuition vous rappellerait une fois de plus votre autre côté.

Cependant, si je disais : « Parfois tu es gentil, parfois tu es méchant. Parfois tu es gentil, parfois tu es cruel. Parfois vous êtes positif, parfois vous êtes négatif. Parfois vous êtes paisible, parfois courroucé », votre intuition dirait immédiatement avec certitude que c’est vrai.

Je suis certain que le vrai vous, la vraie perfection de vous, n’est pas un fantasme unilatéral.

La magnificence de qui vous êtes, le vous authentique, le vous simultané à deux faces et celui qui a tous les traits; n’a pas besoin d’être réparé.

C’est incroyable quand on s’arrête et qu’on y pense.

Beaucoup de gens passent leur vie à essayer de se débarrasser de la moitié d’eux-mêmes pour s’aimer. Mais vous n’avez pas du tout besoin de vous débarrasser de la moitié de vous-même. Au lieu de cela, il est plus sage de posséder et d’apprécier toutes les parties de vous. C’est le chemin vers le véritable amour de soi et l’appréciation.

 

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Développer votre niveau d’intelligence émotionnelle vous aide à identifier les paires d’opposés qui se produisent dans chaque action ou inaction que vous percevez en vous-même ou chez les autres.

Au moment où vous le voyez, cela peut apporter d’authentiques larmes d’amour et de gratitude à vos yeux lorsque vous réalisez l’ordre caché dans le chaos apparent, et que vous n’avez pas besoin de vous débarrasser de la moitié de quelqu’un pour l’aimer, ou de la moitié de vous-même pour vous aimer vraiment.

C’est inspirant d’aimer chaque partie de vous-même sans essayer de vous débarrasser des parties que vous percevez comme étant négatives, et de cesser de rechercher des individus unilatéraux ou d’essayer de vous réparer.

Maîtrisez votre vie, fixez-vous des objectifs significatifs alignés sur vos valeurs les plus élevées et aimez vous vous-même et ceux qui vous entourent, avec plus d’intelligence émotionnelle.

Pour résumer:

L’amour des autres est la volonté de voir les deux côtés en eux, tandis que l’amour de vous-même est la volonté de voir les deux côtés de vous-même simultanément.

S’exagérer et se minimiser sont des obstacles à l’authenticité et rendent difficile pour les autres de vous aimer pour qui vous êtes vraiment.

Atteindre l’équilibre et l’authenticité implique de reconnaître à la fois vos traits positifs et négatifs.

L’intelligence émotionnelle vous aider à amener les perceptions inconscientes dans votre conscience consciente.

Atteindre une prise de conscience et aborder les émotions polarisées stockées aide à vous libérer du bagage émotionnel.

Vous ne pouvez pas vous aimer si vous essayez de vous réparer, vous ne pouvez pas vous aimer si vous n’êtes pas vous-même.

Une fois que vous avez une conscience réflexive où le voyant, le voir et le vu sont les mêmes, honorez en vous là où vous le voyez en eux, et le possédez quantitativement et qualitativement au même degré, vous êtes capable de calmer les engouements, les ressentiments et les fiertés et les hontes, uniformisez les règles du jeu et aimez vraiment les autres et vous-même.

 

J’espère que vous avez trouvé cet article utile. N’oubliez pas de  télécharger gratuitement notre Guide « 17 Questions d’introspection pour décrypter vos désirs les plus profonds ». Ces questions détaillées et fondées sur la science vous aideront à créer une vie plus authentique pour vous-même, et au sein de vos relations.

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Ressource conseillée: Agilité émotionnelle.

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Référence:

Izard, C.E. (2010). Les nombreuses significations/aspects de l’émotion : définitions, fonctions, activation et régulation. Examen des émotions, 2(4), 363-370. Centre des ressources en intelligence émotionnelles

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